2019-04-22 第三十四天

总是觉得很别扭，昨天的运动内容要今天来写，以后就是运动完就写，不然不舒服斯基

昨天的运动内容大概是5组平板支撑，5组原地起跳，好现象是小胖妞看到老子的身材的确

发生了比较好的变化，眼馋了，于是跟着一起跳，这家伙是三分钟热度，不过让我惊讶的是

平板支撑竟然也坚持了60秒，这个要给她点赞，希望能够坚持，小肥妞的底子不错，就看她

能不能坚持，只要能坚持，一切都不是问题。但是这家伙的本性还是像她老爸，懒，好吃，

三分钟热度，慢慢来吧。老子不也是隔三差五的掉链子的么，也不能说别人。不过瘦下来

的感觉是很好，每天起床，身体很轻松，这可能是和晚餐有很大的关系。但是无论如何，看到

自己的进步，看到了自己慢慢的变得更好，这就够了。