DAY 117 晴，冷，跑得开心（2021-12-19）

今日论语（31）

子曰：“躬自厚而薄责于人，则远怨矣。”

大意：孔子说：“严以律己而少责备别人，就可以远离怨恨了。”

又 可以用“躬自厚而薄责于人”吹牛显摆了。

滨江蓝

跑步

整理达人说：旧物杂物是负能量，整理会消耗能量，整理师帮人整理完，需要调整自己的情绪，吸收一些正能量，就象心理咨询师经常也需要同业舒导。不知道有没有道理？有一个整理师说她有段时间忙于整理业务，没及时调整自己，就头疼，情绪抑郁。昨天不知道是不是心理作用，又收拾一通自己的衣柜，又淘汰了一些衣服，晚上就头疼烦燥，赶紧坐下描红，本来想偷个懒不描了，静 下心一个个字描下来，心情就好了，头也不疼了，泡完脚也很快入睡了。只是晚上一直做梦，睡得晚，早上6点多配来，没有犹豫，换衣服去跑步，需要吸收一些正能量。

我不怕冷

早上的空气极好，虽是晴冷的天气，跑得还是很慢，心情很好。跑步是能量的极速快充。本来我的衣服就不多，现在扔了又扔，只剩下了天天穿的衣服，昨天看看自己的衣柜，发现当时买的最贵的衣服，反而穿的次数最少，最贵的包用的次数更是屈指可数，我可能就不是富贵命，用不了好东西，虽说极简建议少而精，我也做不到精，就想按自己方式来，既然喜新厌旧，不适合买贵的，那就不喜欢了就丢掉再买一件新的替换，更简单。现在买新不要太容易了，不怕没啥穿，没啥用，华而不实的东西舍弃。这样扔的不纠结，买的也开心。早上跑步的时候想到一句安慰自己的话：“身材是最好的衣服，运动是最好的护肤品。”，于是，跑得更开心了！运动带来的开心最昂贵，无价之宝！不用在衣服物品上花精力，只要自己舒适，不碍市容就行。衣柜更空了，心情也更舒畅了！

看来心思全转移到了极简整理上了，跑步日记写成了整理日记，跑题也是跑！

今日平均配速8：47，最快7：50，平均心率132，最高148，距离7.21公里，时间1:03:23。