2019-02-15
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双双1314521
【打卡榜】
今日：2019年2月15日 星期五
倒数：003/100天
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#每日三问#❓
今天我早起了吗？
今天我反思检视了吗？
今天我的三只是什么？
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#每日三答# ✍
1.早起时间：06:00（躺床刷）
2.反思检视：
三只青蛙完成的随不错，但是附加不分没能做完，比如办公室打扫、整理、倒垃圾等等基本清洁工作。
存在问题有三点：1.情绪管理没做好 2.缺乏消化情绪能力 3.没有立刻马上精神
总之一句话：预防拖延症，就必须好无杂念立刻马上精神。
3.三只青蛙：
❶早起：面膜早到
❷记录：执法数据
❸听书：向前一步
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#每日附加#
1.听书：樊登读书会《掌控谈话》
2.上班：简要随时记录和拍照
3.清理：删除50张以上手机照片
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#今日金句#
慢就是快，快就是慢。
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#温馨提示#
坚持和习惯转化为下意识举动
2019-02-15
