可控的情绪，修养

这一生，人都在为情绪买单。

1、西方现代心理学认为：

身体的慢性疼痛，除了外界的伤害，绝大部分是内在的压力和心理问题造成。

人生路上最大的敌人，其实是自己的负面情绪。

一位知名大学心脏学系主任总结出两条生活守则是：

生活总是麻烦追着麻烦，如果任由情绪牵连而把日子过得如一团乱麻，心情自然好不到那里去。

学会调节自己的心情，是一个人最好的修行。

正如罗翔教授所说：“对于可控的事情保持谨慎，对不可控的事情保持乐观。”

心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，才是最好的养生之道。

2、作家刘娜曾说：“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实是对准自己的。”

生活中，我们都会遇到很多糟心的事情。

然而狂怒过后，一切的后果终究需要自己来承担。

梁实秋曾说：“血气沸腾之际，理智不太清醒，言行容易逾分，于人于己都不宜。”

放纵自己的情绪，它就一定会以最痛的方式来惩罚你。

所有的坏情绪，最终买单的还是自己。

3、心理学家戴维斯教授曾对近1000人做过跟踪调查，得出一个结论：

一个人如果长期处于激烈的坏情绪当中，会导致家庭失败，事业糟糕，或者把好事弄得一塌糊涂。

难以掌控自己情绪的人，往往也难以掌控自己的人生。

人这一生，赢在宽容，死在脾气。

有些人过得不好，很多时候就是因为控制不住自己的怒气。

被情绪支配的人，只能任由自己沦为弱者，让生活滑向无底深渊。

4、控制情绪，才能控制人生。

一个人成熟的标志是什么？

“即便内心波涛汹涌，表面也能云淡风轻”。

罗振宇老师曾被主持人问道：“你有什么难过或者不好接受的事吗”？

罗老师回答说：“我现在的人生里没有所谓的情绪，只有发生了什么问题，和怎么解决问题。”

罗老师真是高人呢……！

老子曾说：“胜人者力，自胜者强。”

控制情绪，是处世的智慧，更是人生的修行。

林语堂有一段话说：

“一个人心地干净，思路清晰、没有多余情绪和妄念的人，是会带给人安全感。

因为他不伤人，也不自伤，不制造麻烦，也不麻烦别人。”

人这一生，终归要学会与自己的情绪和谐相处。

只有控制了情绪，你才能掌控自己的人生。