产生心流的9个条件

1、每一步都有明确的目标

2、行动会马上得到反馈

3、存在着挑战与技能的平衡

4、行动与意识相融合

5、不会受到干扰

6、不会担心失败

7、自我意识消失

8、遗忘时间

9、活动本身就是目的