负面情绪来临该怎么做

每个人都会有负面情绪来临的时候，尤其是现在的人生活环境复杂，压力大，更容易会有负面情绪。

我最近一直也觉得负面情绪总会时不时来干扰一下，而且最近也经常会有隐隐的头痛！我就一直在找原因，后来才发现是因为经常晚睡而导致的气血不足所引起的。

所以要想不被负面情绪所干扰，一定要先拥有一个健康的身体，而健康的身体又离不开规律的作息。

当生活中一切都能够井井有条的向前运行的时候，负面情绪就不容易来找自己，但是如果生活经常一团糟，那么负面情绪可能就会说来就来！

所以说来说去还是要从搞好自己开始行动，先把自己理顺了，自然生活中的一切就比较容易顺利！