2020-04-23

长期久坐的办公白领，肩颈、腰部肌肉容易紧张僵硬劳损，酸胀不适，疼痛疲劳。

久坐工作颈部不适

严重的会引起头晕，头疼，失眠，手麻，胸闷心慌，腰直不起腿麻等等

长期颈部不适引发的症状 腰肌劳损疼痛

瑜伽可以有效的改善肩颈的酸痛僵硬，腰部的劳损疼痛。

体能训练增强免疫力
肩颈调理

快节奏的生活，巨大的工作压力，令许多现代人都处于亚健康状态。加上一场疫情，人们更加认识到身心健康的重要性。

瑜伽，正是由于它对身心健康的双重调节而被人们喜欢，吸引了越来越多的人加入到瑜伽练习中来。

央视报道：瑜伽上热搜