苋菜别名是银银菜吗

苋菜别名有很多，不同地方的人有不同叫法，我们这里叫做银子菜，苋菜还有很多别名，比如还叫做银银菜，雁来红，老少年，老来少，三色苋，长寿菜，补血菜等等。

苋菜相克食物：

♥苋菜不能与山葵一起吃会中毒。

♥苋菜不能与甲鱼一起吃难以消化。

♥苋菜不能与牛奶一起吃会影响钙吸收。

苋菜功效：

♥可补血：

含有丰富的铁、钙和维生素K，可以促进凝血。患者、妇女和老年人食用，维持正常心肌活动，促进凝血、造血和血液携带氧气的功能。

♥减肥排毒：

苋菜富含膳食纤维，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。

♥增强体质：

同时常吃苋菜可增强体质，所含 比茄果类高，有“长寿菜”之称。

♥促进儿童身体发育：

苋菜能促进儿童生长发育，其铁、钙的含量高于菠菜，为鲜蔬菜中的佼佼者。苋菜叶富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用。

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