测试：你的孤独扎心了么
孤单，是一个人的狂欢。
狂欢，是一群人的孤单。
你 孤独么
首先，先来测试下这个非权威国际标准10大孤独等级，看看你的孤独扎心了没？
第1级：一个人逛超市
第2级：一个人去快餐店
第3极：一个人去咖啡厅
第4级：一个人看电影
第5级：一个人吃火锅
第6级：一个人去KTV
第7级：一个人去游乐园
第8级：一个人去旅行
第9级：一个人搬家
第10级：一个人去做手术
想起在摩洛哥的时候，与随行的当地翻译聊天，他笑着说：“我发现你们中国人离不开wifi，在路上的时候需要wifi，吃饭的时候需要wifi，睡觉的时候还是需要wifi。你们的日常就是wifi-wifi-wifi。”
这是一句玩笑，但也确实是一种现象，不止国人。
离不开网络，离不开手机，或许已经是一种非常普遍的社会现象。
这个现象的另一个名字，或许是孤独。
离开了网络世界，我们就像在真空中一样找不到依靠。
我们正处于 群体性孤独
曾经，人们唱着：“孤独的人是可耻的。”
现在，孤独却成为了这个时代的标签。
不管愿不愿意承认，我们已经进入了群体性孤独时代。
2014年,根据美国劳工统计局提供的最新数据,截至当年8月,16岁以上的美国人当中,约有50.2%的人是单身,即1.246亿。一半的美国人处于单身状态,这是有史以来的第一次。
这种现象并非美国独有。法国巴黎一半以上的家庭中有单身人士,而在瑞典首都斯德哥尔摩,这一比例则高达60%。
国家统计局的人口抽样数据显示：2014年，全国一人户家庭占总户数的比例达14.92%，而这一比例在2014年仅为7.82%。
这些独居人口中，除去“空巢老人”和一部分离异、丧偶人群外，基本属于“空巢青年”的范畴。
据韩国统计厅调查数据显示，2015年韩国单身成年人达506万，26.5%的家庭仅由一人组成，这意味着每四个家庭中就有一个是单身家庭，而1990年这一比重还不到9%。
据韩国统计厅预测，到2020年，韩国单人家庭的比例将达到29.6%，成为最普遍的家庭形态。
根据日本国立社会保障人口问题研究所的预测，到2030年日本的终身未婚男性比例将增至30%，而女性则增至23%。
消费孤独的 一个人经济
全球趋势大师大前研一在2011年出版的《一个人的经济》中指出，21世纪的三股大趋势“高龄化、少子化、网络化”，正默默地互相连动，结合成一个巨大的“一个人的经济体”，未来不管年轻人、中年熟龄、或退休的银发族，都得开始适应一个人的生活潮流。
书中预测，这个时代消费市场上将呈现五大新趋势，即新族群、新通路、新行销、新商圈和新价值。
针对目前庞大的一人消费市场需求，催生出了全新的消费形态，一人经济产业链逐渐形成。
比如以一个人为主题的餐厅就在世界各地悄然兴起了。
荷兰EENMAAL餐厅
荷兰阿姆斯特丹的一家专为单身人士打造的独立就餐空间。
EENMAAL在荷兰语里的意思是一餐或一次。
只接待只身就餐的客人，所有餐桌都是一人配置。
日本一兰拉面
著名的一兰拉面，只提供一款天然豚骨拉面。
它在日本博德区有个分店全部单人座设计，像图书馆自修室一样，而店员从座位前方的竹帘里为客人送餐，就餐全程不与客人直接接触。
完全强调私密性，为一人就餐的客人提供惬意不被打扰的个人空间。
加拿大Beckta Dining & Wine
在加拿大渥太华，有个很爱单身狗的老板叫史蒂芬·贝克塔，他的餐厅极其重视单身食客，并为吸引他们花了很多心思。
在他眼中，单身食客愿意光临才是“一家餐馆能收到的最佳好评”。
韩国寻爱单身餐厅
餐厅提供一人食座位。
在你进店时，服务员就会问你是否为单身。
当你坐下，开始就餐后，墙上的APP会问你是否选择要与其他人一起吃饭。
如果两边都选了“是”，那面前的挡板便拉开，瞬间就有人陪你一同就餐了！
中国广州孤独美食
这家店告诉你孤独与美食可以两者兼得。
店里有专门的一人座位，和只供一个人的套餐。
与此同时，还有针对一个人设计的一人电器、单身公寓、单身豪华游、一人电影优惠等多种消费形式，跃跃欲试以满足一个人的消费需求。
相信，在市场需求的催化下，会有越来越多针对一人的产品与服务消费形式出现。
既然孤独不可避免，如何高质量的享受孤独
当孤独成为一种群体性行为，独处便成为一种能力。
先不论群体性孤独对社会发展的积极或消极影响，任何现象存在即是合理。
也不管一个人生活是选定的人生常态还是只是一个阶段性状态。
既然孤独是人生不可避免的体验，那么与其顾影自怜，不如享受一份高质量的孤独，在孤独中遇见一个更好的自己。
1. 孤独时，可以阅读。
我们无法否认阅读的力量，它对人的影响是潜移默化又根深蒂固的。
有时候，安静的读一本好书，胜过一群人热闹的狂欢。
一个人，更可以向内丰盛，拓展认知的格局。
2. 孤独时，可以旅行。
旅行的意义不是逃避一种现实或者企图重塑自我，抱持着这样想法的旅行最后收获的恐怕只有新一轮的空虚或失望。
旅行，是看不同的风景、遇见不同的人，体验不同的文化和生活，扩充崭新的视野。
然后让我们多一种角度去重新审视自己的生活。
3. 孤独时，可以运动。
跑步，或许是这个世界上最孤独的一项运动。
在每一次的呼吸调整间，在每一次的挥汗如雨中，我们突破着自我体能的极限，也宣泄着无以排遣的焦躁。
4. 孤独时，可以写作。
不得不说，孤独和痛苦才是创作最好的养分。
写作亦是一种与自己内心对话的方式，以激烈的方式达成和解。
5. 孤独时吧，可以培养一个爱好或掌握一个技能。
兴趣，是最好的老师。
爱好，是最赏心的陪伴。
记得一位父亲曾经跟我说过，他培养儿子学习萨克斯不是期望他一定在艺术方面取得怎样的成就，而是希望他在孤独的时候至少还有一个自己喜欢的爱好可以陪伴自己。
6. 孤独时，可以养一只宠物。
宠物可能是比人类更忠诚的伴侣，满足着照顾与陪伴的需要。
内心有了份牵挂，回家多了个理由。
它用陪伴给了你最长情的温暖。
孤独，是一个人最好的增值期。
一个人，也可以拥有专属于自我的精彩。
最后，
正因为孤独是生命的常态，所以陪伴才显得格外珍贵。
愿亲爱的你，有事做，有人爱，有所期待。
如果恰巧孤独，那么就先好好爱自己。
