5公里

今天跑步挑战5公里完胜。以前也跑过几次5公里，这次疫情结束后的第一次。

随着跑龄的增长，现在对跑步又有了新的认识。以前以为跑得远或跑得快就是厉害，现在不那么认为了，真正的跑神是无伤跑到老，关键不在距离和速度，并且距离和速度不是和别人比的，只和自己比，每次能超越自己就是进步。

今天跑步真正做到心沉了下来，以前跑步老看手机，关心跑步速度是多少和到底跑了多少，即使是常跑得路线，其实不看手机也知道跑了多少，但是跑步过程中就是想看，其实是心不静的表现，今天真正做到了只管跑步，跑够今天的路程就停了下来。

今天公园里跑步的人很多，多数都跑得比我快，我也没急躁的跟着他们跑，而是一直坚持自己的速度。

跑步是自己的修行，与他人无关！