2023-3-7 随笔

近几日，我的睡眠时间不足 6 小时。

睡眠不足，导致我出现一些不好的症状:

1·注意力很难集中，做事容易走神。

2·情绪低落，不想做事，脑子里想的都是消极内容。

3·工作效率太低。

4·对之前自己做的计划，缺乏执行力。

5·头脑不清醒，有点晕晕的。

6·记忆力减退，刚看的内容，转头就忘记。

为了在单位时间内，有更高的效率，要好好的休息，执行早睡早起。