静心日记

晨起静心Day69

自然站桩20分钟。前几天站桩都是身体前后轻微的晃动，今天是双腿开始了自我疗愈力。

双腿不断的蹲下、站立，感觉到全身细胞都在跟着做运动。

可以感受到是身体放空，回到原力时的自我疗愈，整个过程是很流畅，不觉得累的。

蓝心老师说站桩也叫自然瑜伽。通过身体自然的做运动，让身体回归到自然，很伤内心的节奏，身心合一，稳稳的向前。