万用句式“我认为……”和“戈登模式”——解决孩子出现问题的好方法

孩子与大人之间，孩子之间出现问题和矛盾，首先判断这是我的问题，还是孩子的问题。我的问题就是这个事影响到了我，孩子的问题这个事与我无关，只影响到了孩子。我的问题用“我认为……”句式，孩子的问题用“戈登模式”，问题都能迎刃而解。

一、一个完整的“我认为”包括三个要素

1. 具体说明不能接受的行为。
2. 表达你的感受。
3. 解释为什么它会让你有这样的感受。
   还要增加一个要素：
4. 表达了以上三点后，到此为止。

举个栗子：比如孩子不想刷牙洗脸（属于我的问题，用“我认为”）
1.如果现在不去刷牙洗脸，我们睡觉就会比较晚。
2.爸爸妈妈都会很困，会很烦躁。
3.因为我们没有足够的时间睡觉，第二天上班就没有精神，我们明天都会很难受。

二、一个完整的“戈登模式”包括六个要素：

1. 明确问题。
2. 设计解决方法。
3. 评估解决方法。
4. 做出选择。
5. 实施计划。
6. 评估计划。

举个栗子：比如小丁打人（属于孩子的问题，用“戈登模式”）
1.刚才发生什么事了，小丁打人了？（你们两个打架了？）小丁当时是什么感受？孩子被打了，是什么感受？（反思性倾听，或者帮助他们表达感受：生气、疼？）
2.我们一起来想一想，现在怎么办呢（小丁想要怎样？孩子想要怎样？），你们觉得有哪些办法？（孩子自己想办法解决）
3.这些方法的后果如何？
4.那你们决定怎么做？（让他们去做）
5.你们希望我做什么？
6.事情过去后，问，结果怎么样，是不是你想要的？（或者下次碰到类似的情形，你会怎么样选择？）