《亲密关系》—压力、失望和愤恨

          “期望=愤恨的前身”

                                              ———佚名

1、压力分为两方面：一方面，你希望伴侣让你快乐，而让对方感到压力；另一方面，你自己也承受着压力，因为你也必须做对方要做的“一切”。

2、如果对别人取悦我们的能力抱以太大的期望，那么失望将会是必然的结果。

3、通常我们只会意识到自己希望伴侣做些什么或改变什么却不会觉察自己深埋在潜意识里的需求。

【亲密关系通关指南】

• 最初你被某人吸引，通常是由于情绪上的需求。

• 幼儿的两大主要需要是归属感和确认自己的重要性。

• 幼时的需求便是构筑梦中情人蓝图的骨架。你相信这个梦中情人会满足你所有的需求，尤其是想当特别的人的需求。随着年龄增长，梦中情人的蓝图变得愈来愈复杂，你的期望也愈来愈高。

• 你会以梦中情人所拥有的特质作为寻觅伴侣的准则。在潜意识中，你把准情人和梦中情人相比，选出和梦中情人最相似的作为你追求的目标。

• 你终究会发现，需求并不能完全得到满足，因而感到失望，甚至愤恨。如果你感到愤恨，这就代表月晕，现象的第一阶段（互相吸引）已经结束了，你进入亲密关系的第二阶段————幻灭。

• 想要安全度过“月晕现象”阶段，你就要学习放手和接受。如果你能不把自己的需求强加在伴侣身上，你就能在自己内心找到你真正需要的事物。摆脱了需求的束缚，你就能感受到纯粹的爱。