迈开腿，积蓄的力量急需爆发——周检视

本周参加了逆袭训练营，加上疫情较前好转，我终于启动了运动，能够每天给小组多赚1分。没有运动的数月积累下来的肉肉开启被甩之路，除了肉肉，当然也积累了运动的技巧和设备，所以出门运动也毫无压力。

1.早睡早起和健康饮食；

早起打卡；早睡打卡

中餐每天在食堂吃，健康饮食。

2.养成锻炼的习惯

参加易效能逆袭训练营，启动了运动，早起连续锻炼4天，共健走13.3公里

3.准时下班

提高上班工作效率，加上疫情，能准时下班。

日阶践行每日打卡，每日发布三只🐸，数据积分

PPT36计每日打卡；

参两会：小组会（周六）囊班会（周日）；参加逆袭训练营（1周）

练习专注：使用flat tomato