不要等到八十岁才开始后悔

        如你所料，此刻回顾你今天说的话时，能清晰想起来的没有几句，遗忘的速度出乎我的意料。细想来，如果从下车时起若能及时回顾，在地铁里若能翻出来再想想，此时记得的恐怕要更多一些，完全应了你说的重复的重要性。

不过，目前对我最紧要的事情还记得。

一是坚持每天读书，首先把三本书看一遍，起初可以用番茄钟培养专注性。

二是坚持每天写文字，至少150字，无上限，不许有任何理由拖延。

大脑会习惯性的遗忘痛苦，所以我不能将学习变成痛苦。

首先想好自己想要成为什么人，去了解成为那样的人需具备什么条件和门槛，然后据此去分解完成，将理想具体化，使其具有可操作性，而不是抽象的概念。

目前清晰记得的就这么多，欢迎补充。