6.26咨询师记录

“你其实离开很痛苦的一个原因是，对这段关系的依恋”

-从小到大，没有一段关系让你觉得可靠

-当建立关系后，你会非常的珍惜和依恋，分离会让你感受到焦虑

“其实即使离开了，这段关系也会以另一种方式存在”

“你正经历着一段很痛苦很煎熬的阶段，让我们在这个阶段里待一段时间”

-接纳自己

面临选择的焦虑，要看到什么是能承受得住的，什么是承受不住的