一流的生活不是富有，而是觉知

与儿子共读书共成长——读书笔记《认知觉醒》（33）谈谈从日志到反思

我有个20多年的习惯，每天记工作记录。

二十多年前在某一天（非常具体的年月日）的上午8:00，我开始了第一次记工作记录。

那年，我有了个人的工作电脑，我的工作职责有好几项，为了不遗忘工作内容，也为了能及时甚至提前保质保量完成工作任务，我就在那天上午，打开电脑，使用还不熟悉的Excel表记下了当天需要完成的工作。

这个表格非常简单，就是日期和工作内容，当天下午下班的时候，看看完成了哪些，没完成的哪些，简单分析思考一下，把完成的写上“已完成”，未完成的写上原因，再复制到第二天。

于是，从那天开始，一直记录到现在。

也就是说，这二十多年里，我所有在工作时间所做的每一项工作，都一项不落地记载着。

轮过岗，职位变动多次，也曾在不同的单位任过职，但是这个工作记录一天也没有中断过。

从工作的角度讲，好处还是很多的，你也能想象到，我就不赘述了。

这次将近两个月认真阅读《认知觉醒》，尤其是今天的内容，我还是有不小的感慨，或者受到点刺激。

一是作者的利用和收益比我大太多了。

他从柳比歇夫的《奇特的一生》（我也几年前买了且阅读过这本书）、成甲在《好好学习》中受到很大启发，并开始践行。

二是作者的重点是从日志到反思、复盘，做得非常合理，非常有效果。

我只是在工作记录上比较完整，个人的事情记录得不全面，虽然后来也加了一栏“个人事项”，但是仍然以工作为主。在反思与复盘上，没有当成必须要做的事项和程序，因此，效果不明显。

这两点的认识，提升了我的认知，也促使我立刻行动与改变。我在家里的电脑上，开始记录个人每日事项，特意加一个栏目“每日反思”，先保证每日至少反思出一条不管大小的实实在在的内容，现在已经一个多月了，收获肉眼可见。

惭愧的是，我没有做出自己满意、他人看得见的可喜变化，自然就没有什么说服力了，就是给儿子说这些道理，也是底气不足。

至于每日反思怎么做、有什么好处、意义，书中写得非常透彻，一看就懂，如果你感兴趣，就仔细阅读一下。