6月运动打卡（6）——连续跑步7周

公里数：5.02km

配速：6′25″

最快1公里配速：5′52″

时长：00:32:01

心率：平均153，最大173

步频：平均182，最大217

天气：多云，27℃

5月累计/计划跑量：30.76/30（完成）

6月累计/计划跑量：43.62/60

年度累计/目标跑量：226.26/500（再次调整）

今天跑完步看悦跑圈，自己目前连续跑步7周。这个数字。这个数字跟我之前的辉煌比起来简直不值一提。我查了一下，我之前连续跑步159周，什么概念呢？就是每周至少跑步一次，连续三年多一点没有间断过。有一段时间受伤了，没办法跑，为了保持记录不断，我慢慢慢跑或快走也要走1公里。

最后在22年11月，也就是放开那段时间断了。现在想起来还是觉得挺牛的，断了之后就躺平了，就没有当年那种心气儿了。现在又恢复了规律的跑步，希望可以慢慢坚持下去，打破之前的记录。1