今日反思
人们每天都在忙忙碌碌，为工作所累，为生计所忙，为儿女奔波，似乎永远都有做不完的事情。他们舍不得停下来去思考，去反思，去复盘自己的人生，总觉得是在浪费时间。
这是在浪费时间吗？当然不是。这是实现人生迭代成长的必要步骤。
01
《菜根谭》中说：“欲做精金美玉的人品，定从烈火中锻来；思立掀天揭地的事功，须向薄冰上履过”。
想成为拥有优良品德的人，那就要像真金不怕火炼一样，经受种种艰难困苦的磨练；想建一番惊天动地的功业，那就要像每天走在薄冰上一样，战战兢兢，时刻小心。
杨绛先生曾说：“人虽然渺小，人生虽然短，但是人能学，人能修身，人能自我完善，人的可贵在于人的本身”。
弗洛姆曾说：“人显示出一种几乎无限的可塑性；人几乎可以吃任何东西，他实际上可以生活在任何气候条件下，并适应这种气候；同样，人也可以忍受任何精神条件，并在这种条件下继续生活下去。”
思想通过行为来表达。关键看你自己怎么想，怎么去塑造。
其实，生活的转机就藏在你每一个想变好的念头里。
02
曾读过一句很现实的话：
“世界是你的，也是我的。但终究是身体好的、活的久的！”
健康是1，家庭、事业、地位、钱财是后面的0，没有1，后面的0全是空谈；有了1，生命才有无限可能。
中国最早的医学典籍《黄帝内经》中记载，怒伤肝、恐伤肾。
举个例子，《三国演义》中周瑜被诸葛亮活活气死的故事，从中医角度来讲，其实就是因为周瑜太生气，导致肝胆郁结、肝胆不和，最后影响了身体。
有句话说的好：“心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，此亦长寿之道。”
水田小绪里在《女子养生术》中传授的养肝护肾的小妙招，很实用。
比如说，调理饮食：肝失调，多吃糖醋拌蔬菜、炸鱼块；结合四季保养：春保肝、冬护肾；偶尔中药材制定饮食：炖汤加红枣、党参、当归。
世界卫生组织的声明，最适合人类运动的运动是步行。步行可以使人整个身体的血液快速流动，气血通畅，还可以降低血糖、血脂，从而有效控制血压升高。
养生就是防止我们少生病，不生病，是生命的一道防护网。
智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
03
英国作家露西·凯拉韦告诫我们，只应对三类事情说“是”：必须做的、想做的和应当做的。除此之外，都要懂得勇敢说“不”。
那么，静心思考到底哪些事情是我们必须做的？哪些事情是我们想做的？哪些事情又是我们应当做的。
我要成为谁，我要什么，从这些思维出发，才能着眼于未来，摆脱过去的束缚。
史玉柱说：“企业只有聚焦、聚焦再聚焦，方能成功。”推及个人也是如此。
04
与其在意别人的背弃与不善，不如经营自己的尊严和美好。
有句话说：“如果生活必须取悦一个人，那最应该取悦的就是我们自己。”
无法再重来的一生，没有什么比自己更值得去珍惜。
《浮生六记》里说：“人生碌碌，竞短论长，却不道枯荣有数，得失难量。”
岁月蹉跎，半生已过；善待自己，悦纳自己。
不负时光就是最好的努力，而努力就是最好的自己。
05
写到最后
董卿有句话说的好：“生命的意义在于开拓而不是固守，无论什么时候我们都不应该失去前行的勇气。对于有追求的人来说，生命的每个阶段，都是新鲜，有活力的，拥有着无限的可能。”
明确目标，保持健康，戒掉情绪，好好爱自己，心存勇气，向阳生长！
最后引用王小波的一句话：“我要爱，要生活，我要为自己负起责任。”
