《把时间当朋友》书摘及感想

1.这本书从心智成长的角度来谈自我积累。主张一个人必须在开启心智、提高思考能力之后，才能用正确的方法做正确的事情

2.很多“时间管理技巧”并非无用，由于使用者心智能力低下甚至尚未开启心智，那些技巧只能治标不能治本，甚至标本都不治

3.成功从来都不是人人可以做到的事情，成长比成功更重要，而成长只有一条路——积累

4.有用的道理往往都是简单的，以至于大多数人都不由自主地忽视

5.要管理的不是时间而是自己。改变自己就意味着属于自己的那个版本的世界将会随之而变，其中也包括时间的属性。开启自己的心智，用最可能准确的方式思考、观察、记录、总结、分享和行动，自己的时间会有不同的质量，进而整合生活都将焕然一新

6.完成任何任务都需要一定的时间。任何任务最好或必须在某个特定的时间点之前完成，即任务都有最后期限。只要是必须完成的任务，不管是否已开始执行，最后期限都在不断迫近，因为时间永不停歇

7.思维方法，只有想清楚了才有可能写清楚。教别人思考则是学习思考、锻炼思维的最好方法。只有学会正确的思考，才意味着真正进化成人（想到卢子，因“别跟酒肉朋友再混了”而生气）

8.人们很难接受与已有知识和经验相左的信息或观念（过滤、同频接收、排斥）。一个人已有的知识和观念都是经过反复筛选的

9.时间是不可能被管理的，问题出在我们自己身上（行有不得，反求诸己）解决问题的核心思想只有一个——一切都靠积累

10.最震撼的经历，发现我们竟然可以用自己的大脑控制自己的大脑

11.我们用自己的大脑思考，然而思考的方式和结果往往受上一次思考的方式和结果影响，也会影响下一步思考的方式和结果

12.人类将自己的思考作为思考对象的能力称作“元认知能力”

13.人具有特殊的“大脑额叶”具备了反思能力（其他动物很难具备）创造了语言，发明了文字，形成了逻辑思考能力

14.你的大脑并不是你，你的大脑是属于“你的”大脑

15.美国数学家约翰·纳什用自己的精神战胜了自己的精神病，通过挣扎学会了控制自己的大脑，不再被大脑中的幻觉所控制——电影《美丽心灵》

16.维克多·弗兰克，人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由，不能被剥夺。这就是所谓的“运用心智获得解放”，不再让自己跟着感觉走，而是翻身做大脑的主人