对未知的恐惧

最近在看阿德勒的《自卑与超越》，书中提到一个人信奉什么样的人生意义，就会表现出什么样的行为。

于是我开始反思自己。

昨天晚上，一个朋友在我离开图书馆的时候，找我借了一只红笔。

这件事情本身没什么。但是今天早上，我来到图书馆的时候，发现自己笔袋里的红笔不在了，才想起昨天的事情。

然后我意识到，她在我离开之后并没有把我的笔还给我。于是我去她桌子上找，也没有，我才意识到她是把我的笔带回去了。

于是我给她打电话，问她什么时候来图书馆，顺便把我的笔还给我（我在图书馆只有一支红笔，图书馆离宿舍比较远，回去拿不现实。），但是她没有接电话，不知道醒了没有。只能按下心思继续学习刷网课。

因为我有强迫症，平常做笔记的时候对于不同的笔有不同的标注重点，红色最醒目，故此用得最多。

每次要用到红笔的时候，我就会想到我那只不知道什么时候才能拿到的红笔。每次看着其他被其他颜色的笔代替的红笔，我心里就一整别扭，便又想起我那只不知所踪的红笔，甚至有些开始后悔为什么要轻易借人，在我知道那个朋友确实是经常忘记归还东西，虽然她并不是故意的。

大概半个小时之后，朋友便急急地赶来，我终于拿到了心心念念的红笔。

心下常舒了一口气，原本的怨气一消而散。

然后低头望笔记本，发现半小时的课啥也没听进去，好端端地又白白浪费了半小时光阴。

然后想想，如果只是半小时的话，我也不一定要用到红笔，我可以先复习新课，或者先背书。

如果朋友在我发消息的第一时间，就看见消息并且回我，告诉我半小时后到，我大概也就不会如此焦虑了。

可如果我不知道半小时，那么最坏的结果就是我一整个上午都用不到红笔，做不好笔记。但我不可能预习一整个上午的新课，或者背整整半天的书而不动手写写画画。

我发现我最害怕的东西是未知。

尤其是问题导致的未知的后果。

一件事情，问题产生的后果一旦变得未知，我就会觉得事情脱离了我的掌控。脑海里会无可抑制地设想不好的结果。

无限的焦虑和恐惧也就在这一刻诞生了，原本可以并不那么坏的结果变得更坏了。

朋友们，你们有这种恐惧吗？又是怎么抵御的呢？