人人都会拖延，但不是人人都有拖延症

最近修改“关于拖延症的微课课件”，弄到已经神经哀弱了。

随便扔点内容提要吧……

最快速度的投入和切换！
立刻，马上去做！拼命做就能缓解“拖延”这件事带来的焦虑。

“重复拖延”的魔咒，反映了一个人前额叶的发育状态。

一个人前额叶越发达，就越能为了未来的成功，抑制当下短期的冲动。

100天训练营，其实就是前额叶训练法。

具体这样做：

一、给前额叶讲道理

①提高价值，讲好处

②分解目标，降难度

③奖励和惩罚机制

二、Deadline最后期限

你需要的就是一个DDl和一个没有完成就打破你狗头的人。

去做！现在立刻马上去做！！