目标～探索能量的四个关键

目标能建立人际关系，可以把个人与他人团结在一起。所谓的领导力其实就是人际关系，没有 人际关系，哪来的追随者。

不过我们评估许多领导者时，会发现他们的人际关系处理得并不妥善。

有一家公司曾请我去协助高管训练。该公司属于服务行业，在市场上颇有地位。

它是由一位富有远见的企业家创办，之前一直保持快速成长，但目前已经到了必须强化人才管理才能确保未来成功的重要阶段。

强化的起点，是要先了解目前公司领导者具备什么特质。

该公司原本采用过人才评估工具，衡量了领导者在沟通、说服力、灵活性及帮助员工发展等多方面的状况。

当人力资源总监告诉我考评结果时，我就发现有点不对劲。

该企业的大多数领导者在人际联结技能方面的得分都是很低的。这些主管的智商都很高，也很有斗志，但他们却因此牺牲了与人联结的能力。

这表示该公司在竞争激烈的服务产业中要持续推动成长，必定要面临特殊的挑战。

这种状况并不少见。我合作过的企业大多数都曾碰到过一些号召员工强化认同的问题，诸如接班人的培养、沟通的透明度、多元与包容等等。

这些问题的根源都在于欠缺人际联结。对企业而言这真是棘手困境，公司的成功与否虽然主要是根据绩效和成果来衡量，过程和方法似乎并不重要；但绩效和成果终究靠的是人，而人际联结的力量正是其中的关键。

一旦你明确定义目标，就可以从不同角度来处理人际关系。

当你把握目标，发挥优势，投入许多时间去练习，你的能量才会开始流动，费德勒就是最有力 的证明。

目标能建立人际关系，可以把个人与他人团结在一起。所谓的领导力其实就是人际关系，没有 人际关系，哪来的追随者。

不过我们评估许多领导者时，会发现他们的人际关系处理得并不妥善。

有一家公司曾请我去协助高管训练。该公司属于服务行业，在市场上颇有地位。

它是由一位富有远见的企业家创办，之前一直保持快速成长，但目前已经到了必须强化人才管理才能确保未来成功的重要阶段。

强化的起点，是要先了解目前公司领导者具备什么特质。

该公司原本采用过人才评估工具，衡量了领导者在沟通、说服力、灵活性及帮助员工发展等多方面的状况。

当人力资源总监告诉我考评结果时，我就发现有点不对劲。

该企业的大多数领导者在人际联结技能方面的得分都是很低的。这些主管的智商都很高，也很有斗志，但他们却因此牺牲了与人联结的能力。

这表示该公司在竞争激烈的服务产业中要持续推动成长，必定要面临特殊的挑战。

这种状况并不少见。我合作过的企业大多数都曾碰到过一些号召员工强化认同的问题，诸如接班人的培养、沟通的透明度、多元与包容等等。

这些问题的根源都在于欠缺人际联结。对企业而言这真是棘手困境，公司的成功与否虽然主要是根据绩效和成果来衡量，过程和方法似乎并不重要；但绩效和成果终究靠的是人，而人际联结的力量正是其中的关键。

一旦你明确定义目标，就可以从不同角度来处理人际关系。

探索能量要从四个关键来考虑：

1.身体能量

你有什么好习惯来滋养身体能量？你注重饮食吗？睡眠质量如何？运动健身的效果如何？你必 须做些具体投入，维持身体能量，才能表现出最好的自己。

2.情绪能量

你对什么充满热情？你的喜好是什么？哪些事让你快乐？心理神经免疫学的研究指出，情绪会 影响我们的健康和精力。

1985年，乔治敦大学的神经药理学家甘达丝·伯特（CandacePert）在大脑细胞膜和免疫系统 中发现神经肽接受体，而神经肽和神经传导物质直接作用于免疫系统，表示它们跟情绪变化密 切相关。

因此正面情绪，诸如热情、欢喜和快乐，都可以增强免疫系统，提升你的能量，而愤怒、焦 虑、恐惧和抑郁等负面情绪长时间作祟，则会消耗你的免疫力。

3.智识能量

你专注力够强吗？是否热爱学习？常常练习正（mindfulness4）吗？有证据显示，我们的大脑 非常“柔软”，有很强的可塑性，它会自行生成新的神经通路，持续提升智能。

我们如果强化专注、多多学习、提高注意力，也会因此提升智识能量。

4.精神能量

你的目标是什么？你的价值观是什么？哪些事物会带来激励、启发？专注于这些对你很重要的 事物，就能增强精神能量，超越日常的挑战。

作为领导者，你的基本责任就是激励队友，而不是当个吸血鬼，把别人的能量吸走！因此，要 在自己的生活和工作中保持优势，就必须好好掌握非常重要的身体、情绪、智识和精神四大能 量。