我们每个人都是自己的健康操盘手

我们每个人，都是自己的健康操盘手。

我们每天都会饮食起居。

比如饮食，其实也是多种多样的，但是，究竟哪一种饮食方式，才是最健康的呢？这时候，我们经常会想起“多吃什么”、“少吃什么”。但是，到底多吃多少？少吃多少？却没有定论。而且，食材的品种繁多，到底该怎么选择？实际上也是一个大问题。

而这个问题，其实古人早有答案，那就是“分类处理”，所谓的“以类万物”，就是这个意思。

具体怎么应用呢？那就是，比如，食材从古至今，不断更新替代，而且每个地区的特色也都不一样，物产也不同，这样的话，真的是“数不胜数”，一辈子都数不完。

而古人思考问题，那就是不数了，怎么办？分类！最终，把所有的食材，分为了五大类，这就是“五行”，或者说“五味”，就是辛（热）甘苦酸（寒）咸。至于说为什么会分成“五”？这个问题以后会说，今天先暂时提一下。

而这五类之间，是一个相生相克的关系。至于更细致的，也还是留着以后再说。

再后来，发现光分成五类还不行，还需要纵向分级别。

就这样，古人用了“六经”这个概念。六经，实际上就是分成了六个等级。比如辛味，里面的辣椒和生姜，就又不一样了。

这样，横着分五类，纵着分六个等级，这就是一个立体的“盘”。而每个人在这个盘里面协调，就能找出自己身体所偏，进而借用自然之力，来养身体之正。