自律，享受自己的精彩

越自律越自由！许多优秀的人都很自律，无论少长，不分男女，早起，专注的坚持做好每一件决定了的事！

这本书通过叙述在平常事中通过坚持和自律，以身作则的效果来娓娓道来时间管理的重要性。

34枚金币法来证明每天活得充实不充实，来展现每天，每月，每年都做了什么，更好的分析利用时间！

英语看电影学习，就相当于吃沙拉～效果不明显，但是也是有帮助，比如初级，看老友记或者老爸老妈的浪漫史，从泛听到精听至少5遍，第一部看完，泛看第二部的同时，回头精读第一部～口语每天跟读半小时以上，单词也还是要背的，毕竟词汇量不够！

百词斩已经一千多天了！

运动健身更是如此！瑜伽术的坚持，俯卧撑的日积月累，蹲起的逐级挑战……改变看得见，惊艳人人羡！