读书时间38 | 610《斯坦福大学人生设计课》：值得作为一门真

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【读书感悟】610

《斯坦福大学人生设计课》

读书和识人一样，需要在对的时间，遇到对的文字，才会心动，进而受益。

这是我三个月前就已经在读的一本书了。某天夜晚睡不着，读到戳心处，立马起身建立了一个笔记本，把那些文字敲了下来，心想着一定要好好抽个时间，把这本书当成一门真正的课程去学习。

二月双周假，日常生活的一些烦心和不顺，以及对自己下一阶段走向的焦虑，使我实在没有心情做旅行计划，索性在家猫冬。而假期的第一个目标，就是想把这本书的干货提出来，比对现状，试着按照书里的方法论进行实践。

一天一章，一天一钟头的心流状态。当我读到一些，和我的想法很贴切的描述时，我就会兴奋。生活其实不怕艰难，怕的是你不知道你自己在做的事情，或者偶尔冒出的想法是不是正确。当有人给你肯定，你就会收获自信，而自信永远是成事的第一步。

毕业后，我走上了一条不那么“规范”的路。即使我清醒，我自知，这就是我想选择的路，和毕业、读研、工作、结婚、生子不一样的路，但有时候，真的会陷入深深的自我怀疑。我害怕这条路没有出口，走得艰难，不被父母亲戚理解时，也后悔自己何苦为难自己。

有时候在想，就当是人生走丢了两年时光。回国后，再躲到人群中，和大家一样工作、吃饭、逛街，只不过比同辈人少了两年工龄，不怕。但有时又觉得，既然不一样了，又何必回去随大流，太懦弱。

一句话，想投降，又心不甘。

我感觉自己陷入了困境，时间要求我必须该为下一步人生做打算，找到一个最正确的方案。所以我焦虑不安，我不知道该往哪儿走，我害怕选了这种活法儿，就会失去另一种可能。我好贪心。再加上我又是一个想明白了才会去做事的人，就这样，我止步不前。

而这本书解开了我的思维误区，它提倡我们以设计师的思维去看待人生，去设计我们的人生。而设计师不可能永远坚持最初的想法。

“事实是，所有人并非只有一种生活方式。如果你接受了这个想法——你可以设计多种人生，虽然你最后只能选择一种人生，但这一切将非常有意义。你的生活不会只有一种选择。要想过得既快乐又高效，有很多活法（不管你现在年龄多大）。”

这本书的中心奥义就在于告诉我们：人这一辈子，是可以活出好几种人生的。

“一个简单常见的事实是，在人的一生中，会有很多种不同的生活。如果对现在的生活你感觉有点儿不舒服，不要担心，人生设计会带给你无数契机，你可以在任何地点、任何时间重新开始。”

我也不会再为自己脑子里时常蹦出的那些，父母眼里“不切实际”的想法感到难过了。所谓的“设计人生”，简直就是我的日常活动，我经常“设计”到夜不能寐，但我也承认自己是一个双脚不着地的人。我成长之路上的拌脚石，就是行动力的缺失。思想世界里的巨人，现实世界里的矮子。

这本书的一到五章，主要是在阐述这种设计思维，以及提供了一套系统又好玩儿的实践方案。趁此机会，我把自己的想法好好梳理了一下。从“分析测评目前的人生”、“写下人生观和工作观作为指南针”、“记录美好时光日志和高峰体验”、“构思理想生活的思维导图”，到第五步“制定奥德赛计划”，我都一步步坚持照做了，整个过程让我觉得踏实、愉快，且充满希望。

第六到八章，是关于找工作的，对目前的我现实意义很强。它提供了另一种求职的方法：做原型采访和原型设计，然后进行原型体验。（其实平时通过一些社交媒体，也能或多或少地了解到这种方式和理念，但这本书把这个方法做成了明确且具体的流程，所以很受用。）

我最羡慕的一类人，就是那些很早就知道自己的目标，知道自己的生命是为何而存在的人，他们的余生只需为自己的热爱去尽情燃烧就好了。但又有多少人，是找不到自己热情所在的。毕业后迫于多方压力，草草进入一个自己并不熟知的行业。

也许有人幸运，能够乐在其中，但是如鱼得水的情况少之又少。多数人还是把工作看成一个谋生手段，甚至一个负担。我不希望那样，在此分享一下我对书中的问题的回答，也就是我的工作观：

“1.为独立而工作，为金钱而工作，为个人价值的实现而工作。2.工作首先是为了报酬，为了获取生存来源。作为一个具有自理能力的成年人，首先需要一份工作来使自己离开父母的庇护，走向独立。3.工作意味着时间和精力的消耗；工作意味着你的社会名片，意味着尊严；工作意味着对完成作品和实现理想的努力付出。4.工作是个人与他人以及社会的一个联结。为了工作，我们需要与他人合作，在社会中获取资源，同时，工作成果亦能给他人带来帮助，给社会做出贡献。5.好工作的三要素：合理的收入和社会地位以获得尊严；不单调乏味且能发挥人的创造性以扩大体验；能对他人和社会带来帮助以实现自我价值。6.金钱是工作的必要基础，而不是工作的目标。7.一个人过往的经历最好能给他的工作带来一些经验和帮助，且能使人在这份工作中获得更多更优质的经历和成长。成就感等同于被需要感，使人体会不到成就感的工作，会渐渐让人对工作失去激情，消极怠工。”

于我，工作是一种自我价值观的表达。

“好工作也是设计出来的。你不是在找工作，而是在找大量的工作机会。”

这三章内容，就是我的下一步实践工作。还是那句话，要行动！

最后的九到十一章，是关于选择、失败和团队的话题，聚焦于“做出设计方案的基础上，如何去实施。”的问题。如果说，前八章的内容让我兴奋，那么后三章便使得我清醒。很多句子直戳我软肋。不管我和父母的思维存在多大的鸿沟，有一点我爸妈是没说错的：我不成熟。

成熟的第一步该是「自律」。而这本书也让我重新定义了自律这个词：

“这一步骤的实施主要取决于你是否自律。当你忍不住想要重新开始或者反复思虑的时候，一定要战胜自己。”

也就是说，自律即放手，即把精力集中在努力实现自己的决策上来。换句话，不自律等于熊掰玉米。

这与发散式的设计思维并不矛盾，因为：

“只有真正行动起来，我们才能够铺设前进的道路。学会对不需要的选项放手，前行的道路就会越走越顺。你要相信，将来你将拥有更多的选项，不要急于一时。选择幸福，并且满意于自己所做的选择，这一点至关重要。幸福，不是拥有一切，而是「断舍离」。”

少年啊，忌贪！

成熟的第二步该是「坚毅」。也就是对失败免疫。

“自始至终，你所做的一切都是在培养一种积极的品质，即心理学家安杰拉·达克沃斯所说的“坚毅”。达克沃斯对坚毅的研究表明，在评估一个人成功的潜力时，坚毅的品格比智商、情商更关键。而且，失败免疫可以提高你的坚毅指数。”

书中提到的“失败重构”练习，亲测有帮助。我其实就是一个完完全全恐惧失败的人，甚至是任何人对我表示不认可的声音都会成为我前进的阻碍。但是经过这个练习，尤其是对失败的三种分类，让我进一步了解自己。学会不再跟自己的天性弱点较劲，就是放开去闯的第一步。

少年啊，藏拙！

成熟的第三步是「学会合作」。（我爸妈今天还说我总是闭门造车……）

这一步我现在其实已经迈出去了。最近一个月，我积极和朋友联系，并且开始勇敢地去表达自己的想法。我现在觉得团队的意义，不仅在于，“我们”的力量总会大于“我”的力量，还在于，支持者们给你的关注，会让你感受到爱与温暖。这种人与人之间的情分，难道不是比“成功”更珍贵百倍的东西吗？

少年啊，一起前进吧！

对我来说，这就是一本恰逢其时的书。

不管我接下来，会不会按着这些方法继续进行实践，很多概念都已经深深植入了我的脑海中。即使作为一本“鸡汤式工具书”，它也超额完成了它的使命。

倒不能说一本书就可以改变人生，但起码它会改变某一阶段的生活状态。我很感激我在现在这个时间点遇到它，让我摆脱了“疑似抑郁”的低谷，一点点恢复到积极的生活状态。最近也在开始做vlog了（又是一个拖延两年才付诸于行动的想法），生活渐渐地朝着好的方向发展。

虽然我知道，我还会遇到下一个阶段性低谷，但这一回，是这本书拉了我一把，它值得拥有姓名哈哈。

读书和识人一样，毫无理由地突然出现，陪伴你走过某一段时光。也许以后会两相遗忘，但他带给过你的心动和慰藉，会悄无声息地留在身上，陪你迈进下一个旅程，助你更好地成长。