不要停止前进的脚步

输入输出不能断

废掉一个人最快的方式，

一是让他局限于现有工作，忙到没有时间成长

二是让他沉迷娱乐至死，认知能力一直原地踏步。

不要停止投资大脑，八小时之外的学习时间，

才是和同龄人拉开距离的最佳捷径，主

动刻意地去输入输出。

有用的小事重复做，简单的事情认真做。

 一天看一页书、写一句话，

都会让能力和机会，像雪球一样越滚越大。 

戒掉纠结心态

考虑要不要吃一个东西时，

立刻退出外卖界面/起身离开那家店面；

考虑要不要做一件事情时，

啥也别想干就是了；

考虑要不要说一句话时，

闭嘴别说。

这3个当机立断的好习惯，完美解决

你的肥胖、拖延症、低情商，屡试屡爽。

培养加分技能

除了工作外，找到自己的爱好，格调别太低，

对自己有点要求，它要么是调整情绪作用：

陪你熬过孤独、迅速充电；

要么起创造效益作用：

能加薪升职、兼职副业。

 抽空多陪陪父母

假设你20岁，父母已45岁，能活到90岁，

每年只见5次，那么见面次数仅仅只剩225次。

我们已经长大，但父母却成了需要爱的小孩，时间真的不多了。

以后电话粥煲久一些、微信多报备近期状态、

回家别老看手机吧，别辜负了最爱我们的人。

学会“格式化清空”负面情绪

再成熟的人，也会有悲观、暴躁、嫉妒、恐惧等各种各样的情绪，

不同的是，他们不会被情绪支配，而是学会闭嘴。

生气时记得深呼吸5次再开口，低落时自我安慰，

好好吃饭，大睡一觉。 

不再拿喜欢说事，舒服最重要

对身边的人、商品都是同样的道理。

从买衣服开始，不再买廉价衣物，

选择适合自己、有质感的衣服

从得体穿着中获得自信，过上真正高级的生活。