复盘2019-4-16

每天4:50起床                          第9天✔

每天看书60min                      第9天✔

每天演讲训练1小时                第9天✔

每天手抄写字（练字）            第9天✔

每天健身30min                      第9天✔

今日收获：

学习：

我不是一个人在路上，而必须要带上一个“猪队友”。这个猪队友有时候会胆怯，觉得“我做不到”；有时候会很贪玩；有时候会拖延，他会经常说“哎呀，我们今天就别读了吧”……

你要时刻提醒他、帮助他，把他从一个猪队友变成一个好队友。

过去几年里，我阅读的方式是随意，输入得太多，输出得太少，做笔记也太少几乎没有。结果阅读后忘记得多了，写作能力很差。在昨天开始阅读《洋葱阅读法》第一章后，特别是鹉哥的七个建议，让我一夜顿悟胜过十年寒窗。今后我阅读过程中，一定会认真做笔记，多复习，多做输出与分享，训练提升写作能力。感谢石头老师及图图老师推荐我们阅读的《洋葱阅读法》。

演讲训练：

早起后第一件跟优秀的聋人学演讲练习，增加手语词汇量。

中午三个朋友来我家做客，聊天高考，一起看小学初中的母校，回忆我曾上学的地方。

今日反省：

猪队友，我们早点睡觉吧明天加油。

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