安逸和 ||来，让我们一起吃青蛙

现在是清晨5点25分，我坐在书桌前，写这篇要命的研修日记。

连续四天了，闹钟准时在5点半响起。挣扎着翻身下床，冷水搓把脸，坐下来，打开电脑，敲键盘，写日记。

今天更早，因为6点半就要出门赶车，我怕来不及。

昨晚临睡前，脑子里斗争了好久。一个声音说：算了吧，明天特殊情况，一大早出门，晚上找时间再写吧。另一个声音说：不行，早晨没时间，晚上更没有，坚持，做事就要有做事的样子。

最后，我还是把闹钟定在了5点整。

我太了解我自己了。我知道第二个声音是正确的，但更多时候，我会听从第一个声音。

我最喜欢的电影演员，艾尔·帕西诺，在《闻香知女人》中有一句台词：“年轻人，我知道什么是对，什么是错，毫无疑问。但我从来不去做对的，你知道为什么吗？因为那他妈太辛苦了！”

这话说的太实在了。

我身上有很多优点，但也有一些缺点，其中一个就是惰性。我经常想法很多，行动很少，动脑很多，动手很少，开始很多，坚持很少。读书，瑜伽，健身，学琴，练字……这些都曾经列入我的计划清单，都曾有一个轰轰烈烈的开始，但在经过一天、一周或一个月之后，最后都不了了之。

有时候我讨厌，甚至憎恨自己，恨自己没有毅力。但是我还有一个优点，就是心理调适能力比较强，一阵猛烈的自责之后，我会很快复归平静，在一顿夏夜烧烤和回家早睡之间，我依然会选择前者。

行啦，我当然知道，意志力就像肌肉，需要不断地强化、练习。但问题是，有多少人，能够自律到那个程度，一个人像一支队伍？

另一个声音又出来了：那好，就给你找一支队伍。

于是我报名了研修班。

我报名研修班，很大程度上是被它的课程设置吸引。要求每天写日记，记录情绪曲线，还得写案例报告，写自我分析，少一篇都不行，有一帮人看着你，有大BOSS拿小鞭抽着你，有班主任提醒你，有老学员陪着你……乖乖，这不正适合我吗？交钱！

结果现在，起的比鸡都早。

自找罪受，何苦来哉呢。

因为我深知，要学习，要进步，要不想把日子过成白开水，就要受一些罪。我没有那么强的自律能力，可以把自己管理得很好，那就来到一支队伍里，和大家一起跑，说不定，跑着跑着，肺活量、耐力就都提高了，一个人也能跑很远了。

还有，作为一个也喜欢写字的人，我知道每天定时定量的输出，实在太重要了。

作家麦家曾说：“写作就是过日子，不能过分依赖灵感。没有灵感的时候，也要写。事实上，写着写着，状态就出来了。有一些非常态的东西，有一些好句子会出现。我是属于苦干型的，我不能只依靠灵感去写作。灵感是不可靠的。”

村上春树、斯蒂芬·金这些别人眼中的天才作家，实际上也都是类似的做法，每天定时强逼着自己坐在书桌前，“哪怕一个字都写不出来。”

因此，我真的很喜欢每天写日记这个设置。尽管也恨它。

至于什么时候写呢？

我的选择是早晨。

时间管理有一句名言：如果我们每天早晨能吃掉一只青蛙，那这一天中就不会遇到比这更艰难的事了。最困难的事，要最先做。

这也符合心理学观点。一切问题的解决，在于直面矛盾。你不是想逃避，想推诿，想拖延吗，不必了，每天早晨睁开眼，冲上去，解决它。

这样，你才能真正的支配自己，而不是被自己支配。

现在是6点30分，我要收拾出门了。

吃掉这只青蛙，感觉真好。

写于2019年10月25日