第六章 二 身体健康

人生百年，真正支撑我们一切的归根结底还是健康。

我们可以去追求这个世界上美好的一切，前提是我们拥有健康的身体。拥有健康的人生，才能做好投资。这是因果关系，我们在反复研究、探讨花开的艳不艳的时候，更应该思考这株植物是否健康。这个道理不能忘记，你自己身体和生活都安排不好，投资又怎么可能成功？就算赚到了钱最终也是在给医院打工。

健康这个话题，其实也很容易被大多数人忽视，因为大家可能认为不生病、不疼痛、不住院就是健康。这是非常错误的观点，真正的健康，需要一个非常清醒的大脑，需要强壮的体魄，亚健康的身体是很难做到高效率工作和学习的。

疲惫、注意力不集中、没有耐心、思维不清晰、忆力衰退都是亚健康的表现。做为一个股者，这种身体状态肯定是很难做好投资决策的。所以我们要从开始重视健康，就像我们要不断读书和学习来完善自己的思想一样，平时也要不断的锻炼和改变作息习惯来锻炼自己的身体。大脑要通过思考来强化，身体需要通过运动来强化。热爱运动和热爱学习是锻造优秀人生的两个重点，缺一不可。

首先不能抽烟、酗酒和熬夜，然后要健康饮食、作息合理、保持运动。这些健康的生活习惯都会让你的心情和心态更好，尤其是运动，坚持运动一定会让你心态很阳光，这不仅仅让你身体健康还让你心理健康。不爱运动是非常糟糕的的习惯，想成为一个优秀的股者，必须从身体健康开始抓起，这影响着你生活的方方面面，当然也直接影响着你的投资收益。

身体健康需要形成良好习惯和克服懒惰，不要害怕运动，尽可能的保持良好的生活习惯。相信我，你只要去尝试着坚持做这些努力，你的生活只会越来越好，生活会越来越快乐。

运动绝对不会让你越来越累，如果你很懒惰，那你更应该锻炼和改变你的生活习惯，因为你的身体健康了才会真正的避免很多麻烦。请大家仔细思考一下，你们身体不健康的时候，做事和正常的生活是不是会更加的困难？如果真的懒就更应该明白这个道理。每天付出一些时间来锻炼身体，和改变自己的生活习惯，这样才能让生活更轻松，减少身体不健康带来的各种麻烦。

等你坚持运动了3个月左右你就会开始习惯，等你坚持运动了一年以后，你会开始上瘾，就像对懒惰上瘾一样的对健康的人生上瘾。

笔者多年以来保持健身的最大体会就是，每次在健身的过程中非常的痛快和非常解压，健完身以后带来的自信和清晰的思路，这些对人生充满了增益。希望读者朋友们可以从现在开始试一试，你会和我一样对健康的人生开始上瘾！

笔者从学生时代开始就一直坚持锻炼一直到现在，感觉非常好。笔者从自身的经验给大家推荐散步、跑步、引体向上、羽毛球、游泳、深蹲、俯卧撑、仰卧起坐、跳绳这些简单高效的运动项目。那些对自己身体要求更高的朋友，还可以去健身房锻炼更多的项目。坚持的秘诀就是让自己真正体会到健康带来的各种快乐，就像体会玩手机、玩电脑、抽烟、喝酒、蹦迪带来不健康的快乐一样，人都是趋利避害的，你只要真正体会到了健康的快乐，自然就会自觉的去坚持，也自然会改变过去的生活习惯。

人生所有的不快乐和不幸福都可以通过学习和健身来得到改变，大脑和身体都必须成长和磨练，才能成为优秀的人，最强的猎人本质上自己也是一头凶猛的野兽。

笔者想要的不仅仅是让读者朋友们可以实现稳定的复利，还想让朋友们可以拥有更好的人生。人生过得充实快乐、幸福美满这比单独的投资成功要重要的多。

物质是用来服务精神的，只有精神上真正快乐和富裕的人，才能更好的驾驭物质。精神世界空乏的人，物质的成功有时候只会带来更大的痛苦和失败。读者朋友们如果可以理解笔者这一层想法，那就真的没有白读这本书了。

获利最多的投资，是对自己人生的投资。人生都失败了，就算在投资上面赚到了钱那又有什么意义？又能将钱发挥出什么样的价值？这是更加值得思考的问题。

赚钱，然后让自己的人生更加优秀，然后回报社会，社会就会更加美好，美好的社会就会创造出更好的投资环境。这才是一个健康的循环，那种赚了钱就胡作非为、吃喝嫖赌抽的低俗行为，无法真正达到精神富裕，最终投资也必然会失败，就算会偶然的成功也不过只是昙花一现罢了，还会让自己更加走进物质的深渊，让自己成为金钱的奴隶。这样病态的成功，我相信不是一个健康的人会想要的，也不会是读者朋友们想要的人生与成功，股品即人品。