心理咨询见习收获

最近一直在GT学习心理咨询，有一个机会，可以加入心理咨询见习班。开始有些犹豫，觉得自己没时间，但是，又想再进一步吧，于是就报了名。

虽然没有成功申请到来访者或者咨询师的角色，但是作为观察者的身份，坚持听完8节课，24小时，收获也是满满的。

首先感谢自己当时没有放弃成长的计划，感谢自己这么有耐心地在几天时间听完所有的课程，而且有些精彩部分，听了不止一遍。

                    感恩

一、佩服敢于报名出镜的同学，这是一个非常好的机会，要想成为一名心理咨询师，这是永远避不开的第一步。

感恩出镜的同学，没有他们就没有我们用来学习的个案，每个人都很认真，都很配合。

二、佩服主持人老师的热情，一天主持三场，一场就要三个多小时，能够一直保持激情满满的，足以见得对工作的负责，对心理咨询职业的热爱。

感恩主持老师带领和认真专业的点评。专业就是专业，不得不佩服。

三、感恩优秀学员的示范。优秀学员的技术和专业，让我们初学者看到希望，他们的今天就是我们的明天。他们也不过刚刚学习不到两年的时候，相信我也可以的，只要认真地学习，多观摩多见习总结。

                  收获

1、 心理咨询师一定要做到真诚、尊重、积极关注和共情。并要区分共情和同情，注意用词，来访者需要的共情，而不是同情。

2、心理咨询不是咨询师帮助来访者解决问题，不是为来访者出谋划策，而是咨询师通过所学的心理学专业的知识和技术，积极引导来访者自我觉察，自我探索，寻找解决方案，进而协助来访者解决问题。

3、咨询师要做好倾听，因为对于来访者，倾听即疗愈，看见即疗愈。来访者需要有一个倾诉的对象，情绪宣泄的空间。来访者在全心地讲述自己故事的过程中，也是在不断地觉察的过程。

4、咨询师的微表情，充满自信，微笑，真诚，自然流露，不做作。在倾听时，常使用“嗯、啊、哦”等积极肯定的语气词进行回应，让来访者感受到，你在认真倾听，感同身受，很愿意跟您交流。伟大的心理学家罗杰斯有个外号“嗯啊大师”，足以见得该技巧的重要性。

5、可以有适当的幽默开场和暖场，起到破冰作用，有助于咨访关系的建立。咨询中多使用开放性的问题，尽量少用封闭性的问题。

6、咨询过程以来访者为主，来访者情绪激动时，可能会不自觉地打断咨询师讲话，这时候，咨询师一定要先停下来，让来访者说。

7、心理咨询是一个不断淘宝的过程，要通过自己敏锐的觉察发现来访者身上的闪光点，并及时地给予赞美和鼓励。利用来访者自带的资源帮助他分析和探讨。

8、咨询师要积极地打造来访者英雄形象，帮助来访者建立自信，并不断地引导来访者积极地自我觉察。

9、对于咨询师新手，内容反应技术是个不错的选择。就是复述来访者的问题，并跟来访者确认。“您觉得是这样的吗？”“我理解得对吗？”

10、避免使用太主观的评价口头语“我觉得…”“我以为…”等等。尽量不要做评判。

11、咨询师在咨询过程中，要始终保持客观中立的态度，不可以被带入太深。不可以带入自己的情绪。

12、避免使用“反思”一词，反思本身是个中性词，但是因为常被用于批评教育时，所以就带有了贬义的意味。