睡前跳舞，赶跑寒冷

今天，天气骤然变冷了！

一向怕冷的我，只有在睡前做做运动，才能让身体暖和起来。

我选择在睡前，伴着节奏感比较强的音乐，随意的跳动，大约半小时的时间，让身体热起来。这样，就能把寒冷赶跑，暖暖和和的睡觉了。

睡前跳一跳，浑身舒畅，而且又让身体暖起来，真的很不错。