如何更好地坚持日更

        两年前我就在尝试坚持每周读一本书，但是，我可以做到一个星期一口气读完三本《平凡的世界》，却始终坚持不了每周读一本书，一直到今天，才勉强做到。

        跟坚持每周读一本书不一样的是，日更其实只需要我们每天把三百字以上的内容发出来就完事儿了，并没有要求我们必须是当天想到并写出来的内容。三百字，其实就是小学三年级作文的长度，孩子们半个小时就可以完成的东西，这个难度也不大。真正困难的事，是把每天的三百字当成一种习惯长期坚持。

        我们都知道，克服坚持过程中的挫折感需要的是我们的动机。如果我们对坚持写作这件事情兴趣强烈，而这又对我们非常重要，那么，一般的挫折是无法阻挡我们前进的。毋庸置疑，这世上没有任何方法、技巧、技术、诀窍可以代替你的动机、兴趣和热情。

        但是很多时候，热情很容易褪去，而我们需要做的事情也并不一定都是我们喜欢的。

        当我们遇到一件自己不得不做的事情，而对此又完全没有兴趣的时候，我们可以试着为自己找一个理由。我们为什么必须要坚持日更？是为了提高自己的语言表达能力，还是为了要睡自己的爱豆？又或者是为了想增加自己的收入？如果理由足够充分，那么，即便有一天遇到困难不想坚持的时候，想想当初坚持的理由，信心也能恢复过来。

        当我们有了坚持做一件事情的理由，也就能给自己解释为什么要这么做了。

        然后，我们还需要给自己设定一个目标，在一定的期限之前，必须要写出多少东西，或者，必须要达到怎样的写作速度。虽然班委每天都会给我们主题，提醒我们写作，我们应该为拥有这样一群有共同理想的人倍感幸福，但只有自己有了目标，才不会迷茫。我们可以根据目标给自己恰当的安排，让自己摆脱自由散漫的状态，有组织、有计划、有目的地去写作。

        上面说到的是总目标，而我们每天要坚持的却是具体的事情，所以还需要我们尝试把总目标分解为每个月、每一周、每一天具体的日常行动，把宏伟的大目标融入到日常的生活中，融入到我们抬手就能做到的事情里，才会让我们的目标更容易完成。

        不管是大目标，还是小目标，以及它们的完成期限，我们都要仔细写下来。经常看看自己的目标，检查一下目标的完成情况，总结经验和不足，查漏补缺，才能做到更好。

        坚持在每天的固定时间段完成日更。寻找一天当中的特殊时段，有助于习惯的养成。我喜欢每天早上把孩子送到学校之后就开始练习英语口语，这对我来说是一段不受打扰，可以专心练习的安静时段，截止到目前也已经坚持了一百五十多天了。我觉得每天坚持用同样的方式完成同样的习惯，也会让习惯更容易坚持。

        如果你工作、学习实在太忙，突发情况太多，连每天固定的半小时也抽不出来，那么，你可以选择一个固定的时间点打卡，内容可以提前完成。我虽然是坚持每天早上九点钟开始练口语，但我却是每天早上六点钟上传自己的录音并打卡到朋友圈的。很多人觉得我特别了不起，每天都可以起那么早录音，其实那都是我提前录好的，每天早上一睁开眼，拿起手机打开APP点击上传就好了。所以写作也一样，你可以有空的时候提前多写一些放在那里，到了每天日更打卡的时间，复制粘贴再点发布就OK了。如果你两年前订阅过公众号“罗辑思维”，你应该知道罗胖每天早上六点半都会发一条语音出来，其实那也是他提前录好了的，到点了按一下发送键就可以了。

        总结一下如何更好地坚持日更：

        1、在激情褪去之前，给自己找个坚持的理由；

        2、定个总目标，然后拆分到日常行动；

        3、检查目标完成情况；

        4、每天固定时间段完成日更（打卡）；

        再补充一点：一次坚持一件事情，更有利于习惯的养成哦。

        就像我，想要学英语，又想要写作，最终因为精力不够，还是选择先坚持英语，半年之后再坚持写作，现在其实学英语已经是每天习以为常的事了，没有了反而不习惯。

        最后，祝愿大家都能把写作坚持成一种习惯，都能够如愿以偿，达到自己想要的目标。