2019年5月复盘——适时停下来问问自己：自己想要的到底是什么？

晴好的五月就这样匆匆而过，本该上月底完成的5月复盘在今天——6月9号才静下心来写。回首整个5月，许许多多的事就像电影画面一样，在我的脑海中匆匆而过，有觉知、有反思、有奋进、有拖延、有懈怠，更有力不从心的无奈与迷茫……

没有反思的人生不值得一提，即使再拖延，也要完成。

一、当你现阶段的的学习与长远目标不相符，立刻停下来问问自己的内心：这究竟是不是你想要的？

本月是学习写作拆解稿和拆书稿的一个月。斗志昂扬、激情满怀的写了一篇自己为什么要学习写作拆书稿的习作。在刚开始的前两堂课学会高效阅读一本书和拆解稿的写作时，认真听课，好好做笔记，然后，就没有然后了……

之前也拖延、也懒惰，但从来没有像这个5月一样，只写了一篇4月复盘，其余的几个周都没有进行任何周更文的写作。哪怕坚持写每日复盘，也是完成率最低的一个月。

我就在想，自己这是怎么了？怎么突然对其它技能的学习开始懈怠？正在学习心理学的我知道，事情根本不是表现出来的那么简单，有更深层的原因等着我去挖掘……

为什么对拆解稿和拆书稿的学习越来越怠慢？甚至最后终于放弃？

拆解稿顾名思义就是把一本书拆解成10左右的篇文，作者通过自己的解读，每一篇文章自拟主题用来对应着哪一章或者包括多少页。这个在各大自媒体公众号或读书app上都有，引领着读者在10天左右共同读完一本书。作者完成一本书的稿费相对颇丰，一般有四位数。

拆书稿简单来说就是作者把整本书按照自己的解读，写成3万字左右的听书稿，由专业的导读读给对本本书有一定需求的人去听。跟拆解稿的稿费差不多。

现在再仔细分析自己学习拆解稿和听书稿的目的。最初就是被4位数的稿费吸引过来的。其实，写一本书的拆解稿和拆书稿没有那么容易。十篇文章，每篇3000字左右，需要一个月去完成完成3万字左右，本身工作量不小。这才仅仅是写一本书。就算每个月写一本都能过稿，一年下来也才一万左右的稿费。虽然学习期间不能完全用金钱来衡量。但是这与自己最初学习写作的目标完全不一样啊。现状也根本不允许啊。

我想要给自己养成的好习惯是能够每天持续写作，让我的文字能够鼓励和帮助有需要的人走出迷茫，树立正确的价值观、养成正确的认知，一步一个脚印的看见自己的成长，收获属于自己的财富。这也是我刚刚经历过和正在经历的，所以我要学习着怎么去正确引导他人。这也是我最擅长的写作领域。现阶段，成长最重要啊。

所以，我才会心安理得的放弃。这是对自我进行深深地剖析之后，得出来的最深刻的结论。

现在才想明白这个道理，所以整个五月显得格外的拖延的原因也找到了。因为，那时的自己完全不知道到底从哪里入手写作。除了这个最深层的原因，还有一个完全不能找借口的原因——懒。对！就是承认自己偷懒了！没什么好解释的。想想整个1月份写了九篇文章的经历，再想想整个5月份只写完一篇四月复盘的过程，这差别究竟有多大？

二、阅读是和自己、和优秀灵魂的深层对话……

本月阅读的书籍有

《人生效率手册》第三遍、

《精力管理手册》第一遍、

《财富自由之路》第五遍（读了1/3）。

每一次重读都有不一样的收获，哪怕是同样的文字。因为自己的心境已经不同。

读《人生效率手册》，我知道了原来还有这样一个人，可以完美的规划自己的时间，可以坚持早晨4点起床近20年，可以每年写作并出版一本书，可以坚持运动与健身积极改变，可以每3～5年学习一项新技能，可以同时带好几个团队进行不同领域的创业……这一切并不是她格外幸运，而是依靠强大的信念和日复一日的坚持。她就是张萌萌姐。

读《精力管理手册》，我更加佩服萌姐。人生的不如意，生活的琐碎，各种工作挫折与烦恼她一样都不会少。可是，她能够按照自己的节奏，突破重围，不怕艰难困苦，走的更快，飞得更高。可她也是一个有血有肉的普通人，她也是从普通人做起，萌姐用实际行动告诉我们她能做到，我们凭什么说自己不可以？

《财富自由之路》是我读的第五遍了。毫不夸张的说，笑来老师是我的人生导师。虽然他并不知道自己写的这本书给我带来了多大影响。我相信，看过这本书的人都会跟我一样，有着同样甚至更大的收获。我的价值观、我的原则、我的自信，都是从这本书的阅读中，从书中知识的践行中，一步步慢慢得来的，说是重塑人生也一点都不夸张。

我深知阅读给我人生带来的巨大改变，也懂得这世上根本没有一劳永逸的事。想要什么要去追求什么，追求的过程要是一点困难都没有也就不好玩了吧。

连智商都可以后天习得，还有什么事能阻挡自己？当然，除了你自己。

三、身体健康最重要，别的真的不算什么事

五月底大感冒一场。

这是近半年的唯一一次感冒，也是持续时间最长的一次。咳嗽伴随黄痰、咽喉肿痛、发不出声音、浑身无力、头晕目眩……我又陷入了思考：这到底是怎么了？

通常我得风寒感冒的次数比较多啊，这次怎么会突发风热感冒？

仔细的想了想最近发生的事，发现自己抵挡不住大量的外来不良情绪，给自己增添了许多压力；天气日渐炎热，饮食有些偏辣；工作压力太大，工作量也不小。除了重要的这三点，其它的并没有什么啊。

武志红老师在他的心理学课上说过，别人抛来的垃圾情绪要驳回或者化解，这样才不至于自我力量被摧倒，尤其是自我稳定性和组织力相对较差的人。我把别人抛来的垃圾情绪给接住了，并且深深的内化成我自己的情绪。这是情绪管理不够稳定、自我力量不够强大的表现。周五早晨吃了许多香菇辣椒酱，这是导火索。工作忙碌压力太大，这是具体原因。

这三座大山同时压来的时候，意识层面没有觉知，身体却最先给出了信号——病倒了。

哪怕我每周3～5节的瑜伽课规律练习，哪怕每周末两个小时健身房锻炼，哪怕是放松身体去按摩排毒，都抵挡不住这次情绪崩塌所带来的身体不适。潜意识层面我的防线早就已经垮了，身体才会给出如此强烈的信号。整整两个星期才渐渐恢复往常一样的健康活泼。

太深刻的领悟！更深一层的感谢自己学习了心理学，感谢武老师所带给我的知识。如果不从心理学去解释，我真的以为这就是一个普普通通感冒。哪怕很多知识我并没有看懂，但这更是我深层学习心理学的动力。

以上是我本月最重要的三点反思。还有早起、极简断舍离、交朋友的原则、价值观养成……这些在我看来都是好习惯的持续发挥了。比如，早晨4：45的闹钟准时起床，对我来说是一种享受，而不是苦哈哈的坚持。

每个人的人生都不一样，我们不应该用他人的标准来衡量自己，更不应该找借口去懈怠自己。既然想清楚了自己的目标，那就大胆去做。人生有限，而潜力无限。