4D修炼之072（20181101）

［A］职场人士，难免会出差，和出差和平共处，理性关注出差这事。那就要确定自己对出差强度的承受度。

［M］若能找到若干个出差的好处和找到一个能让自己享受出差的方式，那么对于自己和家庭，都需要进行妥善的安排和沟通。出差强度主要受两个维度的影响，一是出差类型，二是出差频率。出差分长差和短差。出差频率现在通常用出差占工作时间的百分比来衡量，即一年中出差的天数除以一年中总的工作日得到的百分比。每个人生阶段对出差强度的承受度不同，每个人也对出差强度的承受度不同。

［B］喜欢出差的理由和好处：

1、出差可以睡个不被打扰的觉，如果是在家带小孩子的话更突出；

2、出差是难得的个人时间，在没有打扰的机会下看会书，听听音乐，做做面膜。甚至飞机上，也是难得的没有打扰的时间。没有电话，没有电邮，没有微信，你被迫什么也不干，放松。

3、出差可以制造一些距离感

俗话说，小别胜新婚。时不时出几天差，制造一点距离，制造一点点想念。

4、出差可以作为一个夫妻吵架后的冷静期

5、出差可以增长见识，提高能力

6、出差可以省钱或得到额外的钱，年轻时着实还算算这个小帐，心里喜滋滋的。

7、出差可以成为航空公司和酒店的贵宾会员，还可以积攒里程和积分。

［R］能安心出差，必须处理好关系的和谐。

（1）、获取家人的理解和支持

（2）、安排好孩子的照顾

（3）、和孩子的沟通让孩子心理上能接受

（4）、自身身体和心理的适应力

      去不同地方出差，需要身体能适应各个地方不同的气候。这方面我的能力很强，再加上适当的准备如冬天去北方需注意保暖还需带好的保湿护肤用品。饮食方面我也是海纳百川，对哪的当地美食都爱得很。我以前一位同事时常教导我适应当地水土最好的办法是吃当地的水果和吃豆腐。

心理上需要能接受各地的异同。这种异同不仅在风土，更重要的是各地的人情，思维非常不同。大到你的工作伙伴、客户、供应商，小到机场酒店出租车其他服务行业都有当地的规定和习惯，如果心理上不能迅速认同就容易shock，很容易愤懑而很难放松享受。