早晨拍一拍 打开身上这把快乐锁
2021-06-15 本文已影响0人
a暖暖的
推拿中的推就是按摩，拿就是开关。
开关，古中医又叫开锁,在治疗因各种原因引起昏厥中显得至关重要,一个濒于气绝之人,有经验的推拿医生一到,看一眼病人,就知道哪把锁闭塞,应该先从哪把锁开起,他这一推一拿,病人就张口出气,起死回生！神吗?并不神,这确实是真传了,功夫学到了家。辩证出效果,实践得真知。
今天介绍的开心锁，就是紫金锁
紫金锁：左右各一把。位于脐下部腹直肌下段，相当于足阳明胃经之外陵与大巨穴之间。
这个位置有个重要的穴位叫作：冲门穴。“冲”字就是要疏通的含义，通了不堵了，也就“解锁”了。
打开这把锁，天天乐呵呵，中医与瑜伽相结合元瑜伽体系，推荐晨起轻养生
① 晨 起 拍 打，晨起空掌拍打冲门穴，每次五分钟
② 晨 起 习 练
温柔地打开髋关节
「元瑜伽」体系推荐常做
骑马式、新月式、战士一式
骑马式
骨盆朝向正前方
骨盆 前脚尖与膝关节均指向正前侧
新月式
肩胛骨后展下沉打开胸腔
骨盆 前脚尖与膝关节均指向正前侧
战士一式
后侧大腿直且向内旋
骨盆前脚尖与膝关节均指向正前侧膝盖勿内扣
趁现在
做个不添堵的人吧！
快乐还有很多定律
