266期90天践周检视

第十一周（2020.10.31）

一、检视三个目标

1、第一目标：早睡早起（晚10:00-10:30，早5:30-6:30）

早睡早起已都能做到，用生物钟+闹钟来辅助达成

2、第二目标：工具运用（C5&OF，笔记、幕布等）

这周在工具上没有太大的改变，正常使用日历和清单，稍微比以往做得比较多的是调整研究了一下自己的梦想清单和项目，但还需进一步去运用改善

3、第三目标：背诵道德经（每周一章）

背诵道德经已由每日一章调整为每周一章，一周下来明显感觉压力变小，挑战难度降低，效果也更好，很多时候音频可以有时间对想听的部分反复的倒回去听，不像之前因时间有限每天都赶着过，只能听当天的内容。这是这一周践行目标上关注最多也最用心的部分，自己也还算满意。

总体印象这周在千灵项目上的时间精力有所侧重，最棒的是感觉到自己在工作和生活上作了取舍并尽量平衡，体验到了删减和精简带来的轻松愉悦和高效！