情绪与感受

PART-1

做教练。客户说，目前一切感觉良好，都挺好的，也不知道要聊什么

我就边跟随着客户，边想从中尝试，是否能发现可以深入的地方

中间尝试过几次，也尝试过几种方法

-发现了一个点，但不确定，就采取与客户“核对”的方式：xx，和你核对一下，这个从幼苗长大，是你的渴望么。结果这不是他的渴望

-感觉可能是他的一个新状态，于是尝试让他去链接和感受：这个“安定”的状态是你熟悉的么。结果都是他熟悉的

-你现在感受到了xx，还有什么么，还有什么么，还有什么么。连续问N次还有什么。但都没有

只跟随了状态，但无法做到觉察制约、化解干扰

好难啊

PART-2

听周三心学会的录音，我感觉客户的状态和我今天客户的状态有点像

老师给了几个可以发问的点

心中感叹，好难啊

如何从浩如烟海的信息中，抓到那一瞬间出现的感受，抓到那一个描述感受的词

老师还提到，情绪和感受是不同的

又是有些眩晕

好像有些能get到，但又有些搞不清楚，到底情绪是什么，感受是什么

情绪：喜怒哀乐？

感受：喜怒哀乐之外的，带有某种判断的内容？

如果这个对了，好像get到了什么

PART-3

海霞说，今天客户处在某种能量状态，并在这种能量状态下开始的教练过程

这是一个比较特殊的状态，是比较难处理的情境

她又说，这就是晨练的意义，可以让我们遇到各种各样的状况，并且了解他们的样子，知道自己如何去处理

我一定要重新听一遍今早的录音，听听到底有哪些感受，是我可以去抓到的