觉知力训练4

4日功课（觉知力训练）

我觉知我在抗拒什么？

今天，我留意我在抗拒什么？

我抗拒什么，什么就会持续！

️在任何情况下，当你选择抗拒，就是在放大这个令你抗拒的人事物所产生的影响，它将持续倍增！

️ 在任何情况下，当你选择接受，承认它的发生它的存在，它就会离开。

接受孩子不好好写作业，承认我很生气；接受爱人喝醉了，承认我很愤怒；接受领导简单粗暴，承认我很恼火……

️接受这件事的发生，如它所是；

接受这个人的存在，如他所是；

接受自己的一切，如我所是！

️抗拒，将你送进痛苦的牢笼

接受，你将获得无尽的自由。

今天，我接受我生命中的一切存在，以它们本来的面目。