丰盛日记002 大脑工作原理

      早上的呼吸冥想开启了的精神抖擞的一天，从早上的八点钟到晚上的11点钟，能量满满地学习，感谢亲爱的自己，支持自我的成长。

      马飞鹏老师今天讲到的大脑工作原理，大脑处理工作两种模式，一种模式是在同一时间处理非常多的事情，相当于是在大脑中点亮了多盏灯，每一盏灯都要处理，很多事情都没办法处理好。另外一种模式就是在大脑中点亮一盏灯，所有的能量都专注于这盏灯。世界上伟大卓越的人物，他们都是采取第二种模式，第二种模式将会让我们成为卓越的人物。长期运用第一种模式就会让我们的大脑变得越来越笨。我们可以用呼吸放松法让自己在同一个时间，专注在单一的一件事情上，这样的效率是非常高的。

      作为助教的角色，给予组员温暖的引导与陪伴！感受到组员今天与昨天的不一样。感恩自己当下的全然临在。