4D修炼自己 修行关系

#4D 复盘#

一 1、第5力/社会背景/社会场域。就是由人际互动模式决定的。

2、天性，4D系统认为是4种人性最基本的需求。满足他人他人的天性需求，这是4D修复人际关系的第一原则。人的天性满足是有先后顺序的，即绿、黄、蓝、橙（先人后事、先人后己）。

3、人与人、团队与团队、人与工作/项目匹配了，人际关系就和谐了，和谐产生生产力和绩效。

4、解决方案：基于团队修炼同时的个人修炼，4D8B4种天性8项行为习惯。

5、三大测评：天性、项目文化、团队文化

6、心态/态度：故事情节、情感

7、8项行为习惯：欣赏与感激、共同利益、适度包容、信守协议、认可现实、100%投入、避免戏剧状态、职责与权力。

8、CSW背景转变工作

二 1、情绪分为5种类型：高兴、愤怒、悲伤、害怕、爱❤️。愤怒或害怕需要与爱整合使用才有益。

2、表达欣赏与感激的具体行为规范：HAPPS-习惯地、真诚地、及时的、合适的、具体的，员工最想在工作中得到的是欣赏与感激。领导也是人，老板与大家一样需要欣赏与感激。

3、关注共同利益包括：工作动机/目标、价值观、兴趣爱好、天性特质等。

4、适度包容的主要内容包括：分享信息/沟通、权力、表彰、回报他人等。

5、四个方面评估自己的投入度：心态、工作、家庭、生活。一个人在百分比投入时，就会无所畏惧。

6、戏剧性/情绪性状态分类：受害者、拯救者、理智者、指责者。

7、CSW：建立积极的场景、培养维度-感恩、包容维度-可信、展望维度-创意、指导维度-担责、需要采取的行动和提出的请求。

8、享乐是索取，幸福是给予。幸福源自无法买到的东西，然而每一个地球人都可以。

9、4C-幸福：链接、贡献、应对、烹饪。

从上海到北京完成四天的学习[耶]

感受到强大的场域，应用AMBR，从红转化到绿是一场4D修行！

强大的工具，严谨的逻辑需要慢慢消化转化输出‍ 很喜欢小蓉老师温婉优雅，娓娓道来的语调。

感恩相遇，感谢相伴[愉快]