让幸福成长，让成长幸福

      成年人的学习完全都靠碎片化的时间。如果能合理利用碎片化的时间这一天的工作和学习都会很高效。而且我认为在前一天晚上提前列好计划也是很有必要的，它可以起到事半功倍的作用。不至于早晨起床以后让我们很茫然，不知道做什么，或者在刷朋友圈中让时光匆匆流过，这是这两天来所产生的一些感悟。以前列的计划都是“理想很丰满，现实很骨感”。看着计划本上密密麻麻的计划，等第二天看的时候，哈，仍然只是计划而已，没有完成，心中也有一定的挫败感。所以我感觉我们所列的计划要小而密。而且，要以完成为目标。完不成的，写它干嘛？徒增烦恼！听了很多高效学习的课，还有番茄学习法，什么样的计划都一定要落到实处，要去做，要去努力，要不间断的努力。书上写的再好，你理解的再好，没有去做，都只是纸上谈兵。

      夜深人静，二宝还没有睡，一边哄着她，一边在手机上码字，为了给孩子做一个好榜样，为了做到“今日事，今日毕”。

      今天把《实现梦想时什么会发生呢？》看完了，这本书的作者是日本作家石田久二。书中写道，实现梦想的宇宙法则就是改变“观念”。只要将“不会实现”的观念改成“一定会实现”即可。哈，有些唯心哈，不过如果不间断地强化，会让我们的潜意识得以强化，梦想地实现也会更快，下面我介绍一下书中所写的100天实现梦想的“独门秘籍”。

实践六大步骤

步骤①

准备一支笔和笔记本。(建议准备双色原子笔)

步骤②

许下“三个愿望”

100天后可以实现的梦想

不使用否定语气与形容词

使用过去式或现在进行式

字数限定在15~25个字

谨记使他人幸福的使命

步骤③

深吸一口气后屏住气。在这段时间写下第1个愿望，总共写三次。写完后将气全部吐出来。

步骤④

深吸一口气后屏住气，在这段时间写下第2个愿望，总共写三次，写完后将气全部吐出来。

步骤⑤

深吸一口气后屏住气，在这段时间写下第3个愿望，总共写三次，写完后将气全部吐出来。

步骤⑥

最后放松身心，写下一次“谢谢”。

*实践梦想的原则

每天晚上睡前时间，这六大步骤持续100天，可在各页写上日期与天数。

现在每个愿望时，不要参考前一天写的内容，使用的文字每天略有不同也没关系。

用心书写，一定要一口气写完。

“跳出”其他想法时，请写在笔记本的空白处，(建议使用红笔)。

假如100天内实现梦想，请换新的愿望。

无论梦想是否实现，写满100天立刻停止。

每天都要写，漏写一天请重新来过，(万一真的忘记请在隔天起床，一小时内补写，补写不可超过三次。)

      潜意识的力量是意识的2万倍，想让梦想渗透至潜意识中，必须“不断重复”并“留下深刻印象”。

      明天再研究一下，就准备按照这个方法开始打卡了，有梦的人生才是最美的，不是吗？