阳后乐事

阳后睡眠不如从前的好像挺普遍的。

昨天晚上我第一次没有听音频入睡，想去掉听音频依赖。

正好躺下后我家那位让我攥着她的手，于是攥着她的手睡。

结果也是很快睡着了。不知道和攥她的手是否有关。今晚上继续试。

阳后我的一大乐事是试验影响睡眠的各种因素。

如果不用听音频也能很快入睡了，那就证明我的阳后睡眠问题也基本得到解决了。