自由舞蹈丨体验课（深圳）
我认为，舞蹈是每个人天生的律动。
孩童时期的我们，一开心就会“手舞足蹈”。一说跳舞就开始扭屁股。这样的肢体表达是天生的。
但是为什么长大后就开始听见很多人说
“我不会跳舞”，
“我的身体很僵硬”，
“一让我跳舞我就手脚不知道往哪放”呢？
是时候把这些限制性的想法抛开了。
与身体共舞，感受自己的圆满
如果我们能够安静下来去聆听，就会发现身体有它自己想表达的声音。
让我们一起在一个安全、舒适的空间里，放下大脑的控制，放下种种的担忧，一起静下心来，让身体自然地表达。
没有评价，没有目的和要求，就只是随着音乐感受、表达、流动。
把身体看做我们的伴侣，认真地去感受它是什么感觉，是怎么活动的。皮肤的触感、肌肉的绷紧感、放松感、热感、冷感、味觉、嗅觉、听觉...
就这样与自己的身体共舞。我们在这种状态里，感受自己对自己的陪伴，感受自我的完满。
与他人共舞，感受这个世界
用我们的身体去跟空间里的其他人互动。不再是大脑与大脑的对话，而是身体的互相聆听和表达。
模仿、带领、跟随、接触...
让习惯了思维互动的我们，尝试肢体的互动，打开更多的感官。
透过舞蹈观察自己在互动的习惯、是敞开还是内向、是热情还是羞涩。你可能会从一个新的角度看见自己。越是了解自己，就越真实。
与世界边界清晰，又联系紧密
最后我们再尝试着，将肢体表达融合语言的表达，来提醒自己，无论何时都尽量保持对自己的全然觉知。
我们一起练习同一个舞蹈的动作，一起感受、交流、探讨。
当一群人共同做一件事时，能量会叠加，再加持到每一个人身上。
这是集体的力量。
但我们又是各自独立完满的。
我们一起探讨特定动作里有什么样的意义，众人的感受一起拼凑成一个更加完整的地图，让每个人在探索的时候，带有更宽广的视角。
这是一场觉知的练习、舞蹈的互动、能量的碰撞，让我们在当下对自己和周围的世界，感受得更加完整。在舞蹈中，探索生命的真谛。
时间：2018年6月17日/星期日
下午15:00-16:30
地址：无限艺术空间（深圳福田区彩田路3028号春晖苑甲单元2202, 2号线岗厦北地铁站A口）
（无限艺术空间）
费用：体验课不定期开放，场地费18元/人 （本次免费）
报名：请添加下方微信二维码备注自由舞蹈进行报名
微信号：kennethsoul
温馨提示：请穿着舒适、方便活动的衣服
带领人
满满
肚皮舞教练
呼吸和身体觉知练习者、带领者
形体调整教练
MTM躯体心理训练在学教练
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