阅读打卡｜89把时间花在有价值的事上

今天开始看一本在收藏夹里吃灰的书，《精进：如何成为一个很厉害的人》，名字倒挺长。

一个很厉害的人是怎样的，作者说，一个很厉害的人，应该具备以下几个特征：他拥有独一无二的特征，在潮流面前能保持独立思考的能力；他在某个领域有突出的技能，并且能提炼出一套属于自己的知识体系和方法论；他清楚知道自己想要什么，并且始终在行动，他的存在本身就给世界带来了更多的可能性。

这本书就是在说怎样成为作者口中的那类人。

作者采铜是浙江大学心理学博士，2011年6月加入知乎，已经解答了网友将近900多个问题，被誉为“最具知乎精神”的一位学者。他擅长于剖析人们思维里的种种禁锢，并将问题掰开放大，反复冶炼，从中提取出知识的精华以及方法论，这种较真的精神以及理想主义在网上获得了无数人的认同和点赞。

本书一开始，作者就提到了时间。

面对时间，我们总是认为时间对于我们每个人来说都是公平的。别人一天24小时，我们一天也有24小时。但每个人对时间的利用是不一样的，有人整天荒废度日，有人却和时间赛跑，每天都做不完的事情，对待时间的方式不一样，产生的效益也就天差地别了。

作者认为想要合理利用时间，就要把时间花在值得做的事情上。在书中，作者给出了两个评估值得做的事的角度：一是收益值；二是收益半衰期。

收益值，它指的是这件事在当下给我们带来的收益大小，这个收益既包括了心智和情感层面，也包括身体和物质层面。

半衰期，就是这个收益随着时间衰减的速度，就是收益半衰期越长，对我们的好处越多。收益半衰期越短，对我们的好处越少。

由于人类的天性，在生活中，我们往往会本能追求即时的快感，而忽略这件事的长期收益。平时玩游戏，刷短视频的时候很容易就进入一种兴奋的状态，并且在不知不觉中就上瘾。但是一旦停下来时，这种兴奋感就会迅速消失，随之而来的就是一种虚度光阴的失落感，而且长远来看，它也不会对我们生活带来实际的作用，这就是高收益值，短半衰期的事情。

这种现象就好比孩童时代玩沙子的游戏，我们总是一次次地把沙子抓起来，但是刚获得一点点快感时，沙子就从指缝间迅速漏掉，因此，我们不得不再重来一次。但更残酷的是，无论我们重复多少次，最终结果依旧如此，手中依旧空空如许。

而长半衰期的效益可以累积和叠加。比如和大佬进行一次深刻的对话，学习一项技能，保持健身习惯等。这些事情刚开始时，会感觉很痛苦，而且短期内得到的快感和收益也微乎其微，但是只要它的半衰期足够长，它的每一次效益其实都在给未来成功添砖盖瓦。

了解了这个法则之后，就要学会转移时间的重心，有意识地选择我们所要做的事情，让自己的时间真正花费在值得做的事情上，多做“长半衰期长”的事情。不要介意收益值的高低，只要这个收益是可以叠加，可以累积的，就尽管去做。

乔布斯说：人生就是一个连点成线的过程，有些经历也许你一开始看不到的它的意义所在，只有当你回头看时，才会发现这些过去的点，其实已经画出了那条线，所以，要相信每一个点迟早会连接到一起。