书摘10000/46《规划最好的一年》

《规划最好的一年》    [美]迈克尔·海亚特

悔恨的意义不是让你奢求改变过去，而是让你更好的思考现在。

一个有意义的目标必须能让我们提升自己，这就意味着我们必须离开舒适区

顺其自然不会等来非凡的成就，随波逐流不能达到想去的终点。

我们设定目标的正确打开方式——SMARTER目标管理法则。

S是指目标必须是明确的，而不能是含糊其辞的。

M是说目标是需要能被衡量的，确定准确的次数和时间时常等，类如减肥10斤、每周去四次健身房……

A是目标必须能实现的，不能是违背常理或者是不切实际的。

R是指目标应当具有一定风险性，目标难度和个人成就之间存在线性关系。我们的目标应当在具有可行性的基础上，设置一定的难度，才能激发我们的潜能。

T指的是定时性，定时性可以通过设置截止日期、施行频率等方式来实现。

E是目标管理的第六个原则，代表的是激励性。由于我们的目标往往具有一定难度，所以目标应当激发我们内心真正的动机，才能让我们坚持到底。

R相关性，也就是我们的目标应当与我们的人生阶段需求和我们的价值观相一致，另外，我们还应该保证目标内部的一致性，这样能够保证我们的目标是一个和谐的整体，而不会在矛盾和纠结中产生内耗。

伟大并非来自一次冲动，而是由一系列小事汇集而成。

定下目标只算成功一半，只有行动才能成就最好的一年。