周检视(2018.07.16-2018.07.22)

2018-07-22 本文已影响0人烟柳西湖

没有总结，就看不见改变

【徐燕2.0 90天时间管理践行目标】22/90

【健康】

1、本周共走路2.21公里，累计走路16.88公里，晨跑4次，共计跑8.64公里；

2、晚饭后陪妈妈和孩子们走路半小时以上达到4天；

3、平均早上5:26起床，晚上10:00睡觉，每一天都涂了防晒霜。

周检视(2018.07.16-2018.07.22)

【亲子互动及家人亲密度】

1、每天陪孩子们亲子阅读时间不少于30分钟，陪哥哥完成六天的英语复习(包括晨读)

2、一周做了3烘焙，7次早餐，陪孩子们吃早餐6天

3、本周老公回家2次，孩子们和爸爸玩游戏很开心。

4、周二上午陪哥哥参加萧山网少儿主播外出见习活动——参观机器人小镇

周检视(2018.07.16-2018.07.22)

【事业】

1、本周的主要工作就是收缴物业费及水费，共收取23户，突破153户，收取率过50%，下周继续再接再厉

2、周五与区人才中心续签会员，完成招聘水电工适宜

3、周六参加泰和花园(茉莉苑、芙蓉苑)车位抽签工作，中间发生了一个小插曲，后面经过同事们的沟通避免了事态的扩大，稳定了局面

周检视(2018.07.16-2018.07.22)

【本周总结】

关于哥哥

1、通过这三周的循序渐进，本周基本能坚持完成每天跳绳400个的任务，周六开始适应用番茄钟完成作业，希望接下来能继续坚持用。

2、每天看电视的时间有点长，这个事还得再压缩和约束

3、晨读没有坚持，处于三天打鱼两天晒网的节奏，我要再督促并坚持，我的不坚持让他也有了懈怠的理由

关于弟弟

1、弟弟的胃口还可以，基本上三餐能按时吃，运动量也足够

2、本周是弟弟第二周晚上睡觉不用尿布了，尿床的现象只出现一次，因为他忍不住了，尿了一点在床上，大部分小便还是忍到卫生间去解掉，希望弟弟加油，并且得教他起床后妈妈和奶奶不在身边时该怎么解小便，让他学会自己动手

3、洗澡前会自己脱衣服和裤子，虽然还要在我的帮助下才能完成全部动作，但已经比哥哥那会有很大的进步了

4、最近他尖叫的频次越来越多，一点不顺心就开始尖叫，我反思可能是我有时讲话声音太响，我要得用温柔的声音对待孩子们，然后就是受他姐姐的影响，因为他姐姐有这个习惯

关于我自己

1、本周做了3次烘焙，让我感觉手艺越来越娴熟了，口感也越来越好了，家人和同事们都给了很好的评价

2、这三周践行下来，本周最能体现做的好的就是早睡早起了，现在不用闹钟也能在5:25左右醒来，晚上睡觉也不用逼自己去睡，可以说是躺下就能睡着的。

3、这周我完成了一周跑四次的晨跑运动，每次运动后都让我觉得工作的一天精神精力都满满，干活效率也很高。

周检视(2018.07.16-2018.07.22)