2020-04-15

️大脑的四个记忆高峰:

- 第一个出现在早晨起床后。

- 第二个高峰是上午8—10点。

- 第三个高峰是18—20点，也是记忆的最佳时间。

- 第四个高峰是睡前一小时，记忆知识有利于巩固。

根据这个记忆高峰来安排一下自己明天的事情吧！

1.起床后，背墨墨单词。

2.9点学习“结构化思维”课程。爬楼看群讨论记录。

3.下午7点半改周清试卷。

4.10点开始关上手机，打开书。

订好闹钟，准备睡~