读书会|这一季 勇敢地做自己

很多年以前，我遇见一个菇凉，见第一眼就想要保护的菇凉，听着她的声音，看着她的脸，竟忍不住潸然泪下。

我知道，我看见的，是另一个版本的自己，坚强状态下柔软的自己，让我欣喜不已的自己。

几年以前，我听一个菇凉说自己的生命故事，听着听着，竟然发现她的故事里，有我的影子。

我知道，不仅仅是因为我们同频，而是因为“一人故事、众人故事”，就如有人看我的书写，就觉得被疗愈了。

那天，我跟人因为发生了不愉快，我们各自认为对方无理取闹，而自己是那么有道理。

我知道，我认为的有道理，是我自己旧有的经验；对方认为的有道理，是对方旧有的经验，我们的冲突，是因为我们的旧有模式发生了冲突。

上面的“我知道”，是在我接触了后现代叙事，并认识了周志建老师以后，才开始知道的。

缘起

我不相信神，但我相信，我自己可以主宰自己的命运。

十年前，因为自己先后经历离婚、中重度抑郁等，我把自己带入了某身心灵成长工作坊。在那里，我结识了一个叫“颖”的好姑娘，那几天，我们一起吃、一起住，结下了深厚的友谊。

工作坊让我短时间内得到了疗愈，但很快，我被打回了原形；想到工作坊高昂的费用，我放弃了继续上工作坊的念头。我在想，我一直在借力，为什么我不可以尝试借自己的力？

于是，我开始考心理咨询师证，开始学习沙盘、OH卡牌、意象对话等一系列心理咨询技术，我想要搞懂我自己。

一路上，跌跌撞撞，我总是感觉有什么不对劲儿，但我却找不到方向。

这时候，我看到“颖”分享的读书会的链接，单是看到她的文案以及分享的照片，我就被疗愈了。在那个刹那，我告诉自己“这就是我想要的”。我跟“颖”取得联系，加入了她所在的方糖读书会，通过内训、观摩、实践等，我自己也做了读书会的带领人。

慢慢地，我接触到后现代叙事疗法，我也确信，这是我必生都要学习的功课。

慢慢地，我开始阅读周志建老师的书，修习他的课程，在周老师的班级里，我看到了我自己的勇敢、看到了我自己的一往无前、无所畏惧，看到自己的种种独特性，那个英雄般、脱颖而出的人，就这么活脱脱地出来了。

我有朋友说，如果说我们需要心理咨询师的话，那么自由书写可以抵得上我们一个半的心理咨询师了。我深以为然，在接触后现代叙事以后，我爱上了书写，书写已经成为我每日生命故事里重要的组成部分，我因为自由书写受益。而我们方糖读书会的群体，通过大家慢写、聆听、轻推，大家也彼此受益。

关于读书会

提到读书会，在过往的两年里，我们一共开启了143场线下读书会，36场线上读书会。每一场读书会，无论是我一个人，还是大家一起，每一次我都被小伙伴滋养，小伙伴们也彼此滋养。我在想，与其说我是读书会的带领人，还不如说我是小伙伴们的陪伴者，我们共同营造一个场域，共同述说自己的故事，共同改写自己的生命故事脚本。

周志建老师说“叙事是很注重实践的学派，自己做叙事，却不说自己的故事，那很不一致，根本就是骗人的专家”。是的，我们不能给别人自己身上没有的东西。所以，在我们的读书会里，你会听见我的故事，你会看见我怎么样改写自己的生命故事脚本，你会懂得一个人愿意成长自己的人，是有多么有趣的灵魂。

有人问我，在我们的读书会里，会收获哪些东西？老实说，我的头脑的第一反应是我说不上来，就象每次约老师做咨商，我不知道谈什么一样，可每一次我都有新的获得。此时，我的身体说，我们可以跟自己的身体联结，跟自己的心联结，跟自己的内在小孩联结，倾听他们的声音，看见声音背后的故事。

关于背后的故事，某一天我在简书上分享“一碗米饭”的故事，起因是在爸爸妈妈家吃饭，有时候我会觉得米饭不够，我自己有了情绪。后来，我书写后发现，这个米饭不够，是因为小时候有一个“太撑”的故事。那一次，妈妈炖了一大锅猪脚，爸爸担心我们吃不完，我跟妹妹害怕他们吵架，硬撑着吃完了。那个害怕他们吵架的难受，是一直是在的。小时候的情绪没有走完，当然不会有新的故事。

有小伙伴回应我，看了我的书写以后，她开始反思跟父母的关系，并有了一些新的行动。看，故事的疗愈力量，就是这样出来的。

通过她的回应，我也清晰地懂得，去爸爸妈妈家吃饭，是我想要的跟爸爸妈妈特别重要的联结。以后的每一次去爸爸妈妈家，我总是满心轻松、满心愉快地去。看，这就是用故事回应故事，用生命影响生命，我们因为各自的语言，疗愈了自己。

新行动

对于我自己而言，我坚信老师说“我是有天命的人”，我深信我会成为一名有质感的、温暖的、慈悲的后现代叙事取向的助人工作者，

2019年的读书会，会在三月的第一个周日开启，之所以选三月，是因为“三生万物”、“三人为众”，我喜欢大家汇聚在一起，各自褪去各自的妆容，真实地在一起。

从三月起，我们会从周志建老师《故事的疗愈力量》开始读书，透过老师和小伙伴的生命故事，说自己的生命故事。如果你“正在受苦，但有一颗不放弃自己的灵魂”；如果你“愿意不放弃让自己过得更好，并勇敢真实的做自己”，那么，我邀请你来。

读书会内容及时间安排：

1.时间：3月3日  -4月14日每周日晚上18：30－21：00

(18:20开始签到，请您尽量不要迟到，也不要太早到)

2.内容及时间安排：

序言（3/3/2019）

第一章：另谋出路－我的生命故事（3/10/2019）

第二章：为什么要说故事（3/17/2019）

第三章：语言的力量（3/24/2019）

第四章：故事的生命疗愈（4/2/2019）(因外出学习，延期至周二)

第五章：神奇的隐喻魔法（4/7/2019）

第六章：自由书写的心灵疗愈（4/14/2019）

报名、费用及退费：

1、报名：简书私信

2、费用：420元/7次/人(我们会以款待之心为您提供精致的纸笔，茶点，水果)

    购书：60元/本（自行购买）

    地址：报名成功后通知。

3、关于退费：

        我们第一轮读书会共有7次，它是一个「有延续性」的人文生命教育的读书活动，因此建议您尽量不要缺课，比较能收到学习效果。如果有事不能来，请您请假。这是您「自动放弃」，请注意：无法补课，无法转班、更无法退款。请您为自己负责。

这是界线、这是尊重、更是做人的基本礼貌。

    以上规定、如您无法接受，请您不要报名。